De bons conseils pour soigner le rhume lorsqu'on est mouillé sous la pluie

(Baonghean.vn) - Pendant la saison des pluies, si vous devez sortir, sous un orage, sans vêtements chauds ou trempé longtemps, vous risquez d'attraper un rhume. Pour soigner un rhume dû à la pluie, il existe des remèdes simples mais extrêmement efficaces.

Les symptômes d'un rhume sont souvent des frissons dans la colonne vertébrale, des maux de tête, de la fatigue, des ballonnements, parfois des selles molles, une légère fièvre, éventuellement une hypoglycémie, des membres faibles, des sueurs, des jambes instables...

Thé au gingembre/Soulage la toux grâce au gingembre frais

Préparez une tasse de thé au gingembre pour soulager votre rhume lorsque vous rentrez chez vous après la pluie.

En cas de rhume, buvez une tasse de thé au gingembre chaud pour vous réchauffer. La recette comprend : 15 à 20 g de racine de gingembre frais, lavée et tranchée ; 100 ml d’eau bouillie pendant 20 minutes ; sucrez et buvez chaud.

De plus, vous pouvez masser avec du gingembre frais écrasé, mélanger avec des cheveux emmêlés, envelopper dans un tissu fin, masser (de haut en bas et éviter les ganglions lymphatiques de l'oreille, des aisselles, de l'aine, de l'intérieur des coudes et de l'arrière des genoux) pour soulager rapidement le rhume.

Vapeur avec eau aux herbes

Une autre méthode souvent utilisée en cas de rhume consiste à se vaporiser le corps avec des feuilles de bambou, du pamplemousse, de la citronnelle, du chrysanthème et du basilic (environ 20 g de chaque, selon l'endroit, à remplacer par des feuilles de citronnier, de périlla, de baume du Vietnam, de menthe, de gingembre, de curcuma, d'armoise, de cajeput, d'eucalyptus, de grande compassion, de camphre…). Portez de l'eau à ébullition, puis faites-la vaporiser pendant 5 à 10 minutes pour transpirer. Séchez-vous ensuite, couvrez-vous d'une couverture, allongez-vous et reposez-vous, en évitant le vent froid.

Il suffit de cuire à la vapeur 1 à 2 fois.

Selon les médecins orientaux, lors de la vaporisation, les herbes médicinales suivent le souffle jusqu'aux alvéoles, dégageant les voies respiratoires, réduisant les sécrétions et atténuant les maux de tête, les vertiges, etc. Il est conseillé de ne vaporiser qu'une ou deux fois. Une vaporisation excessive entraîne une perte de fluides corporels et une perte de yang, ce qui est néfaste pour la santé.

Bouillie froide

Lorsque vous avez un rhume, vous devez manger de la bouillie froide, vous transpirerez rapidement et récupérerez rapidement votre santé.

Les feuilles de périlla sont des plantes médicinales riches en huiles essentielles. Ajoutées à du porridge, elles aident le corps à se réchauffer rapidement en cas de rhume.

Lorsque vous êtes surpris par la pluie ou trempé, il vous suffit de prendre une poignée d'échalotes et un tiers de bol de riz et de les mettre dans une casserole pour préparer du porridge. Si vous le cuisinez avec de la viande maigre hachée, c'est encore meilleur. Manger du porridge chaud aux échalotes est extrêmement efficace pour soigner le rhume. Les habitants de la région Centre ont toujours utilisé cette méthode pour soigner les rhumes. Il suffit de manger un bol de porridge chaud aux échalotes et d'aller vous coucher. Après un moment, votre corps transpirera, se réchauffera progressivement et évitera les rhumes, même légers.

Tout comme le porridge à l'oignon, les habitants du Nord utilisent souvent le porridge à l'oignon et à la pérille pour soigner les rhumes. On les cuisine souvent avec de la bouillie de viande maigre ou des œufs de poule. Les plantes médicinales mentionnées ci-dessus contiennent toutes des huiles essentielles ; il est donc conseillé d'inhaler autant que possible la vapeur chaude qui s'échappe du bol de porridge. La chaleur du porridge et les huiles essentielles de la pérille et de l'oignon aident le corps à se réchauffer très rapidement.

Thé d'automne(ème)