Conseils utiles pour faire disparaître instantanément toutes les ecchymoses sur votre corps.

Si vous avez des ecchymoses sur le corps, essayez ces conseils simples pour vous en débarrasser.

Essayez ces conseils utiles pour vous débarrasser des ecchymoses.

Appliquez des compresses de glace.

Dès l'instant où vous vous cognez la tête contre le bord d'une table et ressentez une douleur aiguë, vous savez pertinemment qu'un bleu, un violet ou un noir apparaîtra dans les 1 à 2 jours qui suivent.

N'attendez pas de voir apparaître un bleu, car il sera peut-être trop tard. Appliquez une poche de glace directement sur la zone touchée, ou utilisez les compresses froides bleues remplies de liquide disponibles en pharmacie, congelez-les pendant quelques heures, puis appliquez-les sur la blessure (elles sont plus faciles à utiliser et fuient moins que les poches de glace, sont tout aussi efficaces, mais sont, bien sûr, plus chères).

Roulez l'œuf

Les œufs de poule sont très efficaces pour atténuer les contusions. Leur surface est parsemée de minuscules pores, de très petits canaux menant au jaune. On les utilise généralement durs avant de les appliquer sur la contusion, afin qu'ils conservent une chaleur importante.

Cela créera donc une pression de succion à l'intérieur de l'or. En appliquant cette méthode régulièrement, l'ecchymose disparaîtra rapidement.

Appliquez de la glace sur la zone blessée pendant environ 15 minutes, retirez-la pendant 15 minutes, puis réappliquez-la pendant 15 minutes… et poursuivez ainsi pendant plusieurs heures immédiatement après la blessure. Selon le Dr Hugh M. (ambulancier de l'hôpital d'Aspen, Colorado), la glace resserre les capillaires irriguant la plaie, réduisant ainsi le flux sanguin dans la zone.

Les ecchymoses se forment lorsque le sang coagule autour d'une blessure. Moins le sang irrigue la blessure, plus l'ecchymose sera petite. De plus, le froid peut anesthésier la plaie et atténuer la douleur.

Réchauffez-le le lendemain.

Après avoir appliqué de la glace sur l'ecchymose, vous pouvez être rassuré : dans les cas bénins, elle ne deviendra ni bleue ni violette le lendemain. Dans les cas plus graves, l'ecchymose peut encore être visible, mais elle sera généralement discrète et petite.

C’est à ce moment-là que la chaleur peut aider à faire disparaître rapidement l’ecchymose. Trempez une serviette dans de l’eau très chaude, essorez-la et appliquez-la sur l’ecchymose ; rincez-la lorsqu’elle a refroidi ; répétez l’opération pendant 1 à 2 heures, selon la taille de l’ecchymose.

Le Dr Sheldon P. (Faculté de médecine de l'Université Duke) explique que la chaleur favorise la circulation sanguine dans la zone contusionnée, ce qui accélère la disparition de l'ecchymose. Ce principe est probablement familier. Au Vietnam, vous avez peut-être déjà vu des personnes appliquer de l'huile chaude sur les contusions. Cette pratique vise à stimuler la circulation sanguine.

Dans tous les cas, une combinaison d'huile froide et d'huile chaude est certainement préférable à l'utilisation exclusive d'huile chaude.

Boisson à la vitamine C

La vitamine C est également l'un des remèdes les plus efficaces pour atténuer les ecchymoses. Selon une étude de l'Université de Caroline du Nord, les personnes présentant une carence en vitamine C sont plus sujettes aux ecchymoses, et ces dernières mettent plus de temps à guérir.

La vitamine C contribue à la formation des couches protectrices de collagène dans le corps. Ces couches étant plus fines sur les pieds, les mains et le visage, les ecchymoses y apparaissent plus facilement, y sont plus foncées et y mettent plus de temps à guérir.

Par conséquent, si vous constatez que vous avez tendance à avoir des bleus plus facilement que les autres, ce n'est pas parce que votre peau est plus « sensible », mais plutôt parce que vous consommez moins de vitamine C.

Pour atténuer les ecchymoses, vous pouvez consommer environ 1 500 mg de vitamine C par jour. Toutefois, une telle dose nécessite l'avis de votre médecin. Si vous hésitez à consulter un médecin, essayez de consommer des aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les légumes verts à feuilles foncées.

Vinaigre

Émincez quelques oignons, mélangez-les avec du vinaigre de cidre et appliquez la préparation sur la zone contusionnée. Peu de gens savent que le vinaigre de cidre est très efficace pour traiter l'inflammation, les gonflements et les contusions.

Il suffit d'imbiber un petit coton de vinaigre de cidre et de l'appliquer directement sur la plaie, ou de le mélanger avec du blanc d'œuf et de l'appliquer sur les contusions.

Selon Alobacsi.vn