D'excellents conseils pour se débarrasser immédiatement de toutes les ecchymoses sur votre corps

Lorsque vous avez des ecchymoses sur votre corps, essayez ces conseils simples pour vous en débarrasser.

Appliquez les conseils ci-dessous pour éliminer les ecchymoses.

Pack de glace

Lorsque vous frappez le bord d'une table et ressentez une douleur aiguë, vous savez avec certitude qu'il y aura une ecchymose bleue, violette ou noire à cet endroit dans 1 à 2 jours.

N'attendez pas de voir si un bleu apparaît, car il pourrait être trop tard. Utilisez un sac en plastique rempli de glace et appliquez-le directement sur la zone affectée, ou utilisez une compresse froide remplie d'un liquide bleu vendue en pharmacie, placez-la au congélateur pendant quelques heures, puis appliquez-la sur la plaie (c'est plus facile à utiliser et moins susceptible de saigner qu'un sac en plastique rempli de glace, c'est tout aussi efficace, mais plus cher, bien sûr).

Rouleau d'oeufs

Les œufs de poule sont très efficaces pour dissoudre les bleus. À leur surface se trouvent de minuscules trous, de minuscules conduits menant au jaune. Lorsqu'ils sont utilisés, ils sont généralement bouillis puis roulés sur le bleu, de sorte que l'œuf reste chaud.

Par conséquent, la pression d'aspiration s'exercera sur le noyau jaune. En appliquant cette méthode avec persistance, l'ecchymose disparaîtra rapidement.

Appliquez de la glace sur la zone douloureuse pendant 15 minutes, retirez-la pendant 15 minutes, puis appliquez-en une nouvelle fois pendant 15 minutes. Continuez ainsi pendant plusieurs heures immédiatement après la blessure. Selon le Dr Hugh M. (service des urgences de l'hôpital Aspen, Colorado), la glace a pour effet de resserrer les capillaires menant à la plaie, empêchant ainsi le sang d'y parvenir.

Une ecchymose est causée par une accumulation de sang autour de la zone blessée. Moins le sang atteint la plaie, plus l'ecchymose sera petite. De plus, le froid engourdit la plaie, réduisant ainsi la douleur.

Chauffer le lendemain

Après avoir appliqué de la glace sur l'ecchymose, vous pouvez être sûr qu'elle ne sera pas bleue ou violette le lendemain dans les cas légers. Dans les cas graves, l'ecchymose pourra encore être visible, mais elle sera généralement pâle et petite.

C'est à ce moment-là que vous pouvez utiliser la chaleur pour faire disparaître rapidement l'ecchymose. Utilisez une serviette imbibée d'eau très chaude, essorez-la et appliquez-la sur l'ecchymose ; rincez-la une fois refroidie ; répétez cette opération pendant 1 à 2 heures, selon la taille de l'ecchymose.

Le Dr Sheldon P. (Faculté de médecine de l'Université Duke) explique que la chaleur accélère la circulation sanguine dans l'ecchymose, ce qui accélère sa disparition. Cette théorie n'est probablement pas si étrange. Au Vietnam, on a vu des gens appliquer de l'huile chaude sur des ecchymoses. Cette action n'a pour seul but que d'accélérer la circulation sanguine…

Quoi qu’il en soit, la combinaison du froid et du chaud est définitivement meilleure que l’utilisation d’huile chaude seule.

Utilisez de la vitamine C

La vitamine C est également l'un des médicaments les plus efficaces pour réduire les ecchymoses. Selon une étude de l'Université de Caroline du Nord, les personnes ayant un faible taux de vitamine C ont tendance à avoir plus facilement des ecchymoses, et celles-ci mettent plus de temps à guérir.

La vitamine C contribue à la formation de couches protectrices de collagène dans l'organisme. Ces couches sont plus fines sur les pieds, les mains et le visage ; c'est pourquoi les ecchymoses à ces endroits sont plus fréquentes, plus foncées et plus lentes à disparaître.

Donc, si vous avez plus facilement des bleus que les autres, ce n’est pas parce que votre peau est « plus toxique », mais à cause de votre habitude de consommer moins de vitamine C.

Pour réduire les risques d'ecchymoses, vous pouvez consommer environ 1 500 mg de vitamine C par jour. Vous devez obtenir l'accord de votre médecin pour prendre cette quantité. Si vous hésitez à consulter un médecin, essayez de consommer davantage d'aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les légumes vert foncé.

Vinaigre

Coupez quelques tranches d'oignon séché, mélangez-les à du vinaigre de cidre et appliquez-les sur la peau meurtrie. Peu de gens savent que le vinaigre de cidre est très efficace pour traiter les inflammations, les gonflements et les blessures à l'origine des ecchymoses.

Trempez simplement une petite boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme et appliquez-la directement sur la plaie ou mélangez-la avec des blancs d'œufs pour l'appliquer sur l'ecchymose.

Selon Alobacsi.vn