Les bananes contribuent à développer l'intelligence des bébés.

Pour stimuler les capacités d'apprentissage de votre enfant, ne négligez pas ce fruit extraordinaire !

Ma mère choisit des bananes parfaitement mûres, d'un jaune naturel. Il peut y avoir des taches ou des marques plus foncées sur la peau, mais cela n'altère en rien leur qualité. Elle évite aussi les bananes trop brillantes et sans défaut, car c'est un signe de maturation chimique.

Les bananes sont connues comme « l'aliment du bonheur » pour les jeunes enfants car elles contiennent beaucoup de tryptophane, qui stimule le cerveau à produire davantage de sérotonine, améliorant ainsi l'humeur de l'enfant et le rendant plus heureux et plus actif.

Les bananes contiennent les huit acides aminés essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même. Elles renferment également jusqu'à 11 minéraux et sont riches en vitamines B6, C et B2, entre autres.

Les glucides, les protéines, les fibres et les vitamines contenus dans les bananes facilitent la digestion chez les jeunes enfants. De plus, leur teneur relativement élevée en potassium et en magnésium contribue au bon fonctionnement musculaire, apaise les nerfs et, surtout, rétablit l'équilibre électrolytique après une diarrhée.

Les bananes fournissent notamment une quantité importante de tyrosine, précurseur de la production des neurotransmetteurs dopamine et sérotonine, qui jouent un rôle positif dans la vigilance, la capacité d'apprentissage et la régulation cardiovasculaire.

Outre ses excellentes qualités nutritionnelles, la banane est très facile à préparer. Les bébés peuvent en manger dès l'âge de 4 mois, en petite quantité chaque jour. À partir de 6 mois, la purée de banane constitue un excellent aliment complémentaire.

Selon alobacsi.vn