Choses à prendre en compte lors de la consommation de jacquier

Le jacquier est un fruit courant en été, riche en zinc, calcium et fer. À l'exception de sa coque épineuse, le reste du fruit est presque comestible. Les segments mûrs sont sucrés. Les fibres du jacquier peuvent être consommées ou marinées. Le jeune jacquier peut également être utilisé pour préparer des soupes, braiser du poisson ou composer des salades. Les feuilles fraîches du jacquier peuvent être écrasées et appliquées sur les furoncles douloureux, tandis que les feuilles séchées peuvent être cuites en pâte et appliquées sur les plaies, ce qui est très efficace.

Le jacquier contient des suppléments de vitamine C et de vitamine A pour augmenter la résistance du corps, aider à maintenir suffisamment d'humidité pour rendre la peau rose et réduire les rides.

Le Dr Le Thi Hai, de l'Institut national de nutrition, a déclaré que, malgré sa richesse en nutriments, le jacquier ne convient pas aux personnes souffrant fréquemment d'acné, d'éruptions cutanées dues à la chaleur et de fièvre. Sa forte teneur en sucre provoque une augmentation soudaine de la glycémie, provoquant vertiges et étourdissements.

Manger du jacquier quand on a faim provoque une augmentation soudaine de la glycémie, ce qui provoque ballonnements et indigestion. Il est conseillé de ne consommer du jacquier qu'une ou deux heures après avoir mangé du riz, surtout par temps chaud, pour éviter tout risque pour la santé.

Manger du jacquier le soir peut affecter le système digestif, car les graines sont les plus riches en fibres. Il est conseillé de consommer le jacquier avec d'autres fruits mûrs pour apporter suffisamment de vitamines et de minéraux à l'organisme. Mâchez bien et évitez de manger en fin d'après-midi. Si vous avez des bouffées de chaleur ou de l'acné, il est conseillé de consommer du jacquier avec suffisamment d'eau et de légumes verts.

N'osez pas manger du jacquier par peur de prendre du poids. C'est faux. Le jacquier contient de nombreuses vitamines. Vous pouvez boire un verre de jus de jacquier une heure après l'avoir mangé, ce qui est bon pour la santé et efficace pour perdre du poids.

Les personnes qui ne devraient pas manger de jacquier :

Les personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique, de faiblesse ou de problèmes de santé doivent être prudentes lorsqu'elles consomment du jacquier. Les personnes diabétiques et atteintes de stéatose hépatique doivent absolument s'abstenir d'en consommer.

Les femmes qui essaient de concevoir doivent éviter de manger du jacquier car il peut réduire le désir sexuel, réduire la sensation d’excitation sexuelle et réduire la capacité et la force chez les hommes.

Les enfants souffrant d'acné et d'éruptions cutanées dues à la chaleur doivent également limiter leur consommation, car un taux élevé de sucre dans le sang est favorable à la croissance de bactéries responsables de maladies de la peau telles que le streptocoque, le staphylocoque...