Les aliments que vous ne devriez pas manger lorsque vous avez faim

Ne surchargez pas votre estomac vide avec des oranges, des bananes, du lait ou des patates douces, car ils ne sont pas seulement peu nutritifs mais également nocifs pour votre estomac.

Agrumes

Évitez les agrumes à jeun si vous ne voulez pas avoir mal au ventre.

En raison de sa teneur élevée en acides organiques, en acide tartrique et en acide citrique, si vous mangez ce fruit en ayant faim, la quantité d'acide dans l'estomac augmentera fortement, ce qui entraînera une mauvaise stimulation de la paroi gastrique, provoquant un gonflement et un débordement d'acide. Cela accentuera la sensation de faim et aggravera les douleurs d'estomac.

Lait et lait de soja

Le lait est délicieux, mais pas pour quand on a faim.

Beaucoup de gens pensent que le lait de vache et le lait de soja sont très nutritifs et excellents pour la santé, et qu'ils peuvent donc être consommés à tout moment. En réalité, ces deux boissons sont très nutritives et contribuent à améliorer la santé osseuse et à renforcer le système immunitaire.

Nourriture froide

Manger de la nourriture du réfrigérateur lorsque vous avez faim peut être nocif.

Manger trop d'aliments froids quand on a faim stimule les contractions de l'estomac, ce qui, à terme, perturbe la réaction chimique entre les enzymes, provoquant des troubles digestifs. De plus, cette action peut endommager le fonctionnement des organes internes et provoquer des troubles menstruels chez la femme.

Patate douce

Ne commandez pas de frites de patates douces en entrée.

Les tanins et les résines des patates douces provoquent une sécrétion d'acide gastrique accrue, provoquant une sensation de brûlure et d'inconfort. C'est pourquoi on ressent souvent une sensation de brûlure à l'estomac en mangeant des patates douces.

Tomates roses et mûres

Manger des kakis quand on a faim provoque des ulcères à l’estomac.

Ces deux fruits rouges mûrs contiennent de grandes quantités de pectine et d'acide tannique (astringent) qui, combinés à l'acide gastrique, forment une substance épaisse et insoluble susceptible de se déposer dans les calculs gastriques, provoquant facilement des nausées, des vomissements et des ulcères d'estomac. De plus, la consommation de tomates et de kakis peut rendre la langue plus sensible aux membranes, réduisant ainsi la sensibilité et la perte de sensibilité aux aliments suivants.

Banane

Les personnes souffrant de maux d’estomac ne devraient pas manger beaucoup de bananes.

Le magnésium et la vitamine C contenus dans les bananes favorisent une bonne digestion, mais il est contre-productif de les consommer à jeun. À ce moment-là, la teneur en magnésium augmente brutalement dans le sang, provoquant un déséquilibre cardiovasculaire, néfaste pour la santé.

Thé

Boire du thé à jeun est une mauvaise idée.

Le thé vert a de nombreux effets bénéfiques sur votre santé, comme la capacité de prévenir le cancer et de ralentir le processus de vieillissement, mais il réduira la fonction digestive de votre estomac, entraînant facilement des étourdissements, des maux de tête et de la fatigue si vous le buvez à jeun.

Vins et boissons alcoolisées

Les étourdissements et la transpiration sont des symptômes courants lorsque vous buvez de l’alcool à jeun.

Selon phununews