Les personnes qui ne devraient pas boire d'eau de coco

L'eau de coco est une boisson populaire. Cependant, elle ne convient pas à tout le monde car elle n'est pas bénéfique pour la santé.

Les personnes souffrant de ballonnements et d'indigestion.

Les personnes souffrant de ballonnements et d'indigestion devraient éviter l'eau de coco, car sa teneur en matières grasses est très élevée (2 %). Il est donc conseillé d'en limiter la consommation. En boire trop aggravera ces symptômes.

La question de savoir qui ne devrait pas boire d'eau de coco est un sujet de grande préoccupation pour beaucoup de gens.

Les personnes souffrant d'hémorroïdes, d'hypotension, de rhume et de rhumatismes.

L'eau de coco, surtout celle des jeunes noix de coco, est considérée comme yin, c'est-à-dire qu'elle possède des propriétés rafraîchissantes, apaise et assouplit les muscles et les tendons, et contribue à faire baisser la tension artérielle. Les personnes souffrant d'hémorroïdes, d'hypotension, de maux de tête liés à l'hypotension, de rhume, de rhumatismes ou de fatigue cardiaque due au froid devraient l'éviter.

Femmes au cours du premier trimestre de grossesse

Les femmes enceintes en début de grossesse ne devraient pas consommer d'eau de coco. Selon le professeur Bui Quoc Chau, directeur du Centre vietnamien de réflexologie et de massage, l'eau de coco est très riche en matières grasses (2 %), et une consommation excessive peut provoquer des ballonnements et des indigestions. Durant les trois premiers mois de grossesse, les femmes souffrent souvent de nausées et de vomissements matinaux, et la consommation de ce type d'eau risque d'aggraver leur état.

De plus, l'eau de coco, surtout celle des jeunes noix de coco, est considérée comme yin, c'est-à-dire qu'elle possède des propriétés rafraîchissantes et apaisantes, qu'elle affaiblit les muscles et les tendons et qu'elle abaisse la tension artérielle. Par conséquent, elle est fortement déconseillée aux femmes enceintes durant les premiers mois.

Après les trois premiers mois de grossesse, les femmes enceintes peuvent consommer de l'eau de coco sans restriction ; elle est même considérée comme une boisson « en or » pour elles. Toutefois, il est conseillé de ne boire qu'une noix de coco par jour et d'éviter d'en consommer le soir.

Éléments à prendre en compte lors de l'utilisation de l'eau de coco.

L'eau de coco ne doit pas être consommée en excès : évitez de boire plus de 3 ou 4 noix de coco ou d'en boire de façon continue pendant plusieurs jours.

Il ne faut pas boire d'eau de coco le soir (cela peut provoquer des ballonnements).

Buvez l'eau de coco lentement (sans ajouter de glace ni d'autres produits chimiques).

Après une exposition au soleil, buvez de l'eau de coco petit à petit (évitez d'en boire trop car cela peut entraîner des symptômes tels que des frissons, des ballonnements, une légère fièvre ou une forte fièvre).

Lors de la pratique sportive, une consommation excessive d'eau de coco peut entraîner une sensation de faiblesse dans les membres, réduisant ainsi l'endurance et les réflexes nécessaires.

Selon la famille vietnamienne