Super-aliments qui aident à réduire l'excès d'acidité dans l'estomac

Gingembre:Le gingembre soulage rapidement la douleur et l'inconfort liés aux brûlures d'estomac. C'est un remède efficace contre le reflux acide.

Banane:Les bananes sont alcalines et contribuent à neutraliser l'acidité gastrique. En consommer régulièrement permet de prévenir rapidement et efficacement les reflux acides.

Épinard:Les épinards regorgent de vitamines, de minéraux et de fibres, et constituent le meilleur super-aliment pour aider à prévenir les reflux acides.

Persil:Outre son utilisation comme épice et garniture pour les plats, le persil est également utilisé pour traiter les troubles digestifs.

Ail:L'ail contient un composé appelé allicine, qui contribue à prévenir la formation d'acide. Il est donc conseillé d'ajouter de l'ail à vos repas quotidiens ou d'en mâcher avant de vous coucher.

Salade:La laitue est un aliment alcalin, donc en consommer quotidiennement aidera à soigner les indigestions.

Courge verte :Tout comme la laitue, la courgette est également un aliment alcalin qui contribue à neutraliser l'acidité gastrique et à soulager l'inconfort.

Graines de tournesol :Les graines de tournesol sont très peu acides, voire pas du tout. Elles sont considérées comme l'un des meilleurs aliments alcalins pour aider à réduire l'acidité.

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