Fruit astringent - effets inattendus

Figues, bananes vertes, baies d'aubépine... font partie de ces fruits astringents que nous pensons être juste pour le plaisir, mais pas bons pour notre santé.

Mais au contraire, ces fruits sont très nutritifs et excellents pour la prévention des maladies.

Bananes vertes

Les bananes vertes contiennent 10 % d'amidon. Elles sont également riches en calcium, potassium, fer, magnésium, zinc et vitamines C, B1, B2 et PP. Ce fruit contient également de précieux principes actifs biologiques, comme la sérotonine, la noradrénaline, ainsi que des substances actives favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins, comme la dopamine et la catécholamine. Si vous savez comment utiliser les bananes vertes dans vos plats, ces principes actifs seront progressivement absorbés par l'organisme, prévenant ainsi l'hypertension artérielle aiguë et prévenant l'athérosclérose.

De plus, manger des bananes vertes aide à équilibrer la nutrition, à réduire l’absorption du sucre et des lipides et à développer les muqueuses, prévenant ainsi les ulcères d’estomac.

Figues

Les figues sont riches en fibres, ce qui contribue au bon fonctionnement intestinal et à la prévention de la constipation. Elles sont également riches en acides aminés, zinc, magnésium, cuivre et oligo-éléments, ce qui en fait un excellent complément nutritionnel si vous n'avez pas peur de manger ce fruit astringent.

Pêche

Selon la médecine orientale, les kakis ont un goût sucré et astringent, et ont pour effet de dissiper la chaleur, d'humidifier les poumons et d'éliminer les mucosités... La teneur élevée en vitamine C de ce fruit étanche également la soif du corps, et les composés carbonés aident à équilibrer la physiologie, sont bons pour la digestion et vous permettent de manger plus délicieusement.

fruit de goyave

Légèrement astringente, la goyave est riche en vitamine C et en pectine. Sa consommation verte resserre la paroi de l'estomac, réduit les sécrétions gastriques et la motilité intestinale. Elle contribue à détoxifier les toxines responsables de la diarrhée, à équilibrer l'alimentation, à réduire l'absorption des graisses et du sucre et à prévenir l'obésité. Malgré son léger goût astringent, la goyave n'en demeure pas moins délicieuse et offre de multiples utilisations.

Jalon

Ce fruit est riche en vitamine C. Il facilite la digestion, réduit la glycémie, soulage la diarrhée, réduit l'irritation de l'estomac et du système nerveux central, limite la sécrétion de suc gastrique et soulage les brûlures d'estomac et la gastrite. Avec ses nombreuses vertus, nous espérons que vous apprécierez ce fruit astringent.

Pomme rose

Le fruit est blanc-jaune teinté de rose, sa chair est blanche, parfumée et astringente. Il contient des protéines, des fibres, des vitamines B et C, de la pectine et des acides aminés libres. Il est excellent pour les tendons et les os, et contribue à la régénération du foie.

Prune

Ce fruit est abondant à Nghe An. Son goût est à la fois sucré, acide et astringent. Selon la médecine orientale, il a pour effet de resserrer l'estomac et les muqueuses intestinales, de réduire la sécrétion de suc gastrique et d'être bénéfique pour le foie et la vésicule biliaire. Si vous avez l'occasion de visiter la ville natale de l'Oncle Ho, achetez-en quelques-uns et savourez-les.

Pauvreté

La substance astringente du fruit renforce les vaisseaux sanguins et guérit les ulcères d'estomac, réduit l'absorption des sucres et des graisses et a pour effet de diminuer la tension artérielle. Selon les recherches, le fruit contient de l'archine et de l'archicine. Les personnes qui le consomment constateront ses effets anti-inflammatoires et analgésiques évidents.

Aubépine

L'aubépine a un goût frais, sucré et acidulé, légèrement amer. Riche en fibres et en minéraux, elle est riche en protéines et en vitamines B et C. Elle favorise ainsi la perte de poids. Riche en acides organiques, elle stimule la digestion et a un effet bénéfique sur le processus digestif, tout en désaltérant efficacement.
Selon Alobacsi.vn