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Actualités liées à la longévité.
Pour augmenter votre espérance de vie de 10 à 12 ans, essayez d'appliquer ces 9 conseils.
L'espérance de vie moyenne d'une personne pourrait augmenter de 10 à 12 ans en adoptant le mode de vie des habitants des zones vertes.
Santé
La boisson numéro un dans le pays où vit la population la plus longévive du monde.
Des études sur le matcha et ses composants ont mis en évidence de nombreux bienfaits, qui peuvent contribuer à protéger le foie, à promouvoir la santé cardiovasculaire et même à favoriser la perte de poids.
4 habitudes des personnes les plus longévives au monde que vous devriez essayer.
Au lieu de dépenser de l'argent dans des produits qui ralentissent ou inversent le processus de vieillissement, vous pouvez essayer ces quatre habitudes. Ce sont celles que font les habitants de certaines des communautés les plus longévives au monde…
5 aliments à limiter et 5 aliments à privilégier pour une vie longue et saine.
D'après les experts, un régime alimentaire idéal pour prolonger la vie devrait être principalement végétalien, avec moins de fruits et plus de légumes, et inclure des légumineuses, des noix, du poisson, etc. Le jeûne intermittent contribue également à la longévité.
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