Que devez-vous manger si vous avez la dengue ?

En cas de dengue, il est conseillé aux patients de consommer des aliments mous et liquides, comme du porridge et de la soupe, à la fois nutritifs et faciles à digérer. Ils peuvent également boire du lait. Il est préférable d'éviter le riz et les aliments durs et difficiles à avaler.

Consommez des aliments faciles à digérer.

Concernant l'alimentation, il est conseillé de privilégier les aliments liquides et mous, riches en nutriments, comme les soupes et les bouillies. Ce sont les aliments à consommer en cas de dengue. Il est important de consommer des aliments riches en protéines et en zinc pour renforcer l'immunité. On en trouve en abondance dans le poulet et le poisson, qui peuvent être ajoutés aux soupes et aux bouillies. De plus, le lait apporte des vitamines et contribue à renforcer le système immunitaire. Il est également recommandé de fractionner les repas en plusieurs petites portions tout au long de la journée.

En cas de dengue, il est important de prendre des compléments de vitamines et de minéraux bénéfiques pour la santé. La restauration rapide est généralement pauvre en nutriments et mauvaise pour la santé. Privilégiez les aliments mous et faciles à digérer. Remplacez les boissons gazeuses sucrées par des fruits frais.

Pour les enfants atteints de dengue, le lait est la principale source de nutrition ; si l’enfant est allaité, continuez l’allaitement. Lors des repas, fractionnez les portions et évitez les gros repas. Enrichissez son alimentation avec des aliments riches en protéines (œufs, viande, produits laitiers) et en vitamine A et en zinc (bœuf, poulet, etc.) pour renforcer son système immunitaire et l’aider à lutter contre la dengue.

Quels aliments faut-il éviter en cas de dengue ?

Les aliments frits et les boissons sucrées sont difficiles à digérer, mauvais pour la santé et peuvent aggraver la maladie. Votre enfant souffre de la dengue et a besoin de plus de vitamines et de liquides ; les aliments comme les boissons sucrées et les fritures sont donc non seulement mauvais pour sa santé, mais peuvent aussi la détériorer.

Aliments épicés : En cas de dengue, le système immunitaire est affaibli et l’énergie est épuisée. Les aliments épicés comme le gingembre, le piment, la moutarde, etc., augmentent la température corporelle. Cela aggrave la maladie et ralentit la guérison.

Aliments foncés : Les patients atteints de dengue sont très sujets aux saignements ; ils doivent donc éviter tout aliment rouge, brun ou noir pendant toute la durée du suivi médical. Ceci afin d’éviter toute confusion chez les médecins et de faciliter le diagnostic d’une hémorragie digestive lors des vomissements.

Buvez beaucoup d'eau.

La dengue, causée par un virus, se manifeste généralement par une forte fièvre et peut facilement entraîner une déshydratation. Outre la fièvre, des saignements peuvent survenir. Le risque le plus important est celui d'un choc septique et d'une insuffisance circulatoire. En cas de fièvre (et plus particulièrement de dengue), la première chose à faire est de se réhydrater et de rétablir son équilibre électrolytique. Il est essentiel de boire de l'eau, de préférence bouillie et refroidie, puis des jus de fruits. Les agrumes, comme le citron, sont riches en vitamine C, ce qui renforce l'immunité, fortifie les vaisseaux sanguins et limite les pertes hydriques. L'eau de coco est également très bénéfique.

Évitez le miel et les autres sucres naturels. Leur consommation ralentit la capacité des globules blancs à combattre les bactéries, aggravant ainsi la maladie et prolongeant la convalescence.

Quel type de régime alimentaire peut aider à prévenir la dengue ?

La dengue a une cause et un mode de transmission très clairs. Si vous n'êtes pas piqué par un moustique, vous ne contracterez pas la dengue. Si vous avez une bonne immunité, la maladie sera moins virulente. Son évolution est plus grave chez les personnes malades, les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, etc.

De nombreux aliments renforcent l'immunité, notamment ceux riches en vitamines A et C, en zinc, en fer et en protéines. Dans votre alimentation quotidienne, évitez les excès, mais assurez-vous de consommer suffisamment de protéines. La vitamine A est présente en abondance dans les aliments rouges et jaunes, ainsi que dans les légumes vert foncé. Augmentez votre consommation de légumes verts. Veillez à ce que votre alimentation vous apporte suffisamment d'énergie chaque jour, en particulier pour les enfants et les personnes âgées. Un système immunitaire fort permet de réduire les risques de maladies et leurs complications.

Selon Infonet