La transformation physique de Song Lam Nghe An

La condition physique est un facteur clé de la réussite d'une équipe de football. Elle influe non seulement sur les performances, mais contribue également à réduire les blessures.

Au cours des deux dernières saisons,Lam River Nghe AnL'équipe a rencontré de nombreuses difficultés, notamment en raison d'une baisse de régime fréquente dans les dernières minutes des matchs. À partir de la 60e minute, les adversaires exploitent souvent cette faiblesse. Malheureusement, plusieurs joueurs, tels que Tran Dinh Hoang, Le Nguyen Hoang, Le Van Thanh et Ho Khac Luong, ont été blessés en raison d'une condition physique dégradée.

Consciente du problème, l'équipe d'entraîneurs de la SLNA a décidé d'améliorer la condition physique des joueurs. La nomination du préparateur physique Pham Bui Minh est considérée comme une étape importante. Fort d'un certificat de préparation physique délivré par l'AFC et de nombreuses années d'expérience au Centre de formation des jeunes de Song Lam Nghe An, M. Minh a mis en place des méthodes d'entraînement scientifiques et systématiques pour améliorer l'endurance, la force et la vitesse.

Durant la trêve de la V-League, afin de permettre à l'équipe vietnamienne de participer à la Coupe de l'ASEAN 2024, Song Lam Nghe An a mis en place un programme d'entraînement rigoureux. Les exercices, conçus scientifiquement, voient leur difficulté augmenter progressivement. Parallèlement, l'équipe travaille également l'endurance, le développement musculaire et le renforcement physique, afin de permettre aux joueurs d'affronter sereinement une concurrence féroce.

De plus, l'entraîneur Pham Bui Minh a également mis l'accent sur des exercices visant à accroître la force et l'accélération. Les joueurs de Song Lam Nghe An ont ainsi non seulement amélioré leur force, mais aussi leur souplesse de mouvement, ce qui leur permet de maintenir leur vitesse et leur endurance tout au long du match. Ce changement est particulièrement important lorsque l'équipe doit affronter des adversaires redoutables, car la différence de puissance physique peut influencer l'issue de la rencontre.

L'une des méthodes phares du programme d'entraînement est l'entraînement fractionné de haute intensité. Cette méthode permet aux joueurs d'accroître leur endurance et de maintenir leur force physique tout au long des 90 minutes de jeu. Par ailleurs, le régime nutritionnel est également adapté afin de garantir aux joueurs un apport énergétique suffisant et une récupération rapide.

Après deux mois de préparation physique, l'équipe de Song Lam Nghe An a fait son retour en V-League 2024/25 avec un tout autre visage. Les joueurs affichent désormais une performance stable et sont capables d'accélérations fulgurantes. Le superbe but de Tran Manh Quynh contre Binh Duong en est la preuve. Malgré le temps réglementaire dépassé, Manh Quynh et ses coéquipiers ont fait preuve d'une grande souplesse, de courage et de rapidité pour inscrire le but décisif et offrir à Song Lam Nghe An sa première victoire en V-League 2024/25. Ce but témoigne non seulement des progrès individuels, mais aussi de l'efficacité du travail d'entraînement de toute l'équipe.

Après le match, l'entraîneur Phan Nhu Thuat n'a pas caché sa joie : « Après deux mois d'arrêt, l'équipe a enregistré des progrès significatifs au niveau de sa condition physique et de son style de jeu. C'est un facteur important qui a permis au SLNA de retrouver sa forme. »

Outre l'amélioration de leur condition physique, l'esprit combatif de Song Lam Nghe An est également remarquable. Les entraînements intensifs et les efforts fournis sur le terrain ont permis aux joueurs de développer leur endurance, ce qui inspire confiance aux supporters de Nghe An dans leur quête du maintien cette saison.