La transformation physique de Song Lam Nghe An

La condition physique est un facteur crucial de la réussite d'une équipe. Elle influe non seulement sur les performances, mais contribue également à prévenir les blessures.

Au cours des deux dernières saisons,Rivière Lam, Nghe AnIls ont dû relever de nombreux défis, subissant souvent une baisse de régime dans les dernières minutes des matchs. À partir de la 60e minute, leurs adversaires exploitaient fréquemment cette faiblesse. Plus grave encore, plusieurs joueurs, tels que Tran Dinh Hoang, Le Nguyen Hoang, Le Van Thanh et Ho Khac Luong, se sont blessés faute de condition physique suffisante.

Consciente du problème, l'équipe d'encadrement de la SLNA a décidé de renforcer la condition physique des joueurs. La nomination du préparateur physique Pham Bui Minh est considérée comme une étape cruciale. Fort d'une certification de niveau A en préparation physique délivrée par l'AFC et de nombreuses années d'expérience au Centre de formation des jeunes de Song Lam Nghe An, M. Minh a mis en place des méthodes d'entraînement scientifiques et systématiques pour améliorer l'endurance, la force et la vitesse.

Durant la trêve de la V-League, en vue de la participation de l'équipe nationale vietnamienne à la Coupe de l'ASEAN 2024, le Song Lam Nghe An a mis en place un programme d'entraînement rigoureux. Les exercices, conçus scientifiquement, présentaient une difficulté croissante. Parallèlement, l'équipe s'est concentrée sur des exercices visant à améliorer l'endurance, le développement musculaire et la condition physique, afin de mieux résister aux tacles intenses.

De plus, l'entraîneur Pham Bui Minh met l'accent sur des exercices visant à améliorer la vitesse et l'accélération. Les joueurs de Song Lam Nghe An développent ainsi non seulement leur force, mais aussi leur agilité, ce qui leur permet de maintenir leur vitesse et leur endurance tout au long du match. Ce travail est particulièrement important face à des adversaires redoutables, car une différence de condition physique peut faire la différence.

L'une des méthodes phares du programme d'entraînement est l'entraînement fractionné de haute intensité. Cette méthode permet aux joueurs d'améliorer leur endurance et de maintenir leur condition physique tout au long des 90 minutes de jeu. Par ailleurs, leur alimentation est adaptée afin de leur garantir une énergie suffisante et une récupération rapide.

Après deux mois de préparation physique, Song Lam Nghe An a fait son retour en V-League 2024/25 avec un visage totalement transformé. Les joueurs affichent désormais une forme constante et sont capables d'accélérations fulgurantes. Le but spectaculaire de Tran Manh Quynh contre Binh Duong en est la parfaite illustration. Alors que le match était déjà joué à la 90e minute, Manh Quynh et ses coéquipiers ont fait preuve d'agilité, de sang-froid et de vitesse pour inscrire le but décisif qui a offert à Song Lam Nghe An sa première victoire en V-League 2024/25. Ce but témoigne non seulement des progrès individuels, mais aussi de l'efficacité du travail d'entraînement de toute l'équipe.

Après le match, l'entraîneur Phan Như Thuật n'a pas caché sa joie et a déclaré : « Après deux mois d'interruption, l'équipe a montré des progrès significatifs en termes de condition physique et de style de jeu. C'est un facteur important pour aider le SLNA à retrouver sa forme. »

Non seulement l'équipe de Song Lam Nghe An a amélioré sa condition physique, mais son esprit combatif est également remarquable. Les entraînements intensifs et les efforts fournis sur le terrain ont permis aux joueurs de développer leur endurance. De quoi donner confiance aux supporters de la province de Nghe An, qui luttent pour le maintien cette saison.