La transformation physique de Song Lam Nghe An

La condition physique est un facteur clé de la réussite d'une équipe de football. Elle influence non seulement les performances, mais contribue également à réduire les blessures.

Au cours des deux dernières saisons,Rivière Lam Nghe AnL'équipe a dû faire face à de nombreux défis, ses performances déclinant souvent dans les dernières minutes du match. Dès la 60e minute, les adversaires exploitent souvent cette faiblesse. Plus triste encore, de nombreux joueurs comme Tran Dinh Hoang, Le Nguyen Hoang, Le Van Thanh ou Ho Khac Luong ont été blessés en raison de leur mauvaise condition physique.

Conscient du problème, l'équipe d'entraîneurs de la SLNA a décidé d'améliorer la condition physique des joueurs. La nomination du préparateur physique Pham Bui Minh est considérée comme une étape importante. Fort d'un certificat d'aptitude physique délivré par l'AFC et de nombreuses années d'expérience au Centre d'entraînement de football pour jeunes de Song Lam Nghe An, M. Minh a mis en place des méthodes d'entraînement scientifiques et systématiques pour améliorer l'endurance, la force et la vitesse.

Durant la pause de la V-League, qui a précédé la participation de l'équipe vietnamienne à la Coupe de l'ASEAN 2024, Song Lam Nghe An a mis en place un programme d'entraînement rigoureux. Les exercices sont conçus scientifiquement et leur difficulté augmente progressivement. Parallèlement, l'équipe privilégie des exercices visant à augmenter le temps de course, à développer les muscles et à renforcer le corps, aidant ainsi les joueurs à tenir bon face à une compétition acharnée.

De plus, l'entraîneur Pham Bui Minh a également mis l'accent sur des exercices visant à améliorer la force et l'accélération. Les joueurs de Song Lam Nghe An ont non seulement amélioré leur force, mais aussi leur souplesse de mouvement, leur permettant de maintenir vitesse et endurance tout au long du match. Ce changement est particulièrement important lorsque l'équipe affronte des adversaires redoutables, où la différence de force physique peut influencer l'issue du match.

L'une des méthodes les plus importantes du programme d'entraînement est l'entraînement fractionné à haute intensité. Cette méthode aide les joueurs à améliorer leur endurance et à maintenir leur force physique tout au long des 90 minutes de jeu. De plus, le régime alimentaire est adapté pour garantir aux joueurs suffisamment d'énergie et une récupération rapide.

Après deux mois de préparation physique, Song Lam Nghe An a retrouvé la V-League 2024/25 avec un visage totalement différent. Les joueurs maintiennent désormais des performances stables et ont également la capacité d'accélérer de manière inattendue. La preuve la plus flagrante est le magnifique but de Tran Manh Quynh contre Binh Duong. À la 90e minute, Manh Quynh et ses coéquipiers ont fait preuve de souplesse, de courage et de vitesse pour marquer le but décisif et permettre à Song Lam Nghe An de remporter sa première victoire en V-League 2024/25. Ce but témoigne non seulement des progrès personnels, mais aussi de l'efficacité de l'entraînement de toute l'équipe.

Après le match, l'entraîneur Phan Nhu Thuat n'a pas caché sa joie : « Après deux mois de pause, l'équipe a connu des changements positifs en termes de force physique et de style de jeu. C'est un facteur important qui aide la SLNA à retrouver sa forme. »

Non seulement Song Lam Nghe An a amélioré sa force physique, mais son esprit combatif est également au plus haut. Les entraînements intensifs et la sueur sur le terrain ont renforcé la résilience des joueurs. Cela apporte une grande confiance aux supporters de Nghe An, qui cherchent à se maintenir en championnat cette saison.