Les dangers des toxines dans le corps.

Les déchets de l'organisme sont comme des ordures : ils doivent être éliminés rapidement, sinon ils s'accumulent et se transforment en toxines nocives. Une accumulation excessive de toxines peut provoquer, entre autres, des maladies respiratoires, digestives et urinaires.

On n'obtient un beau corps que lorsque les toxines sont régulièrement éliminées.

En fonction de leur temps d'élimination, les toxines peuvent être classées en sept types : gaz toxiques, sueur toxique, matières fécales toxiques, urine toxique, graisses toxiques, sang toxique et mucosités toxiques.

Gaz toxique

Les gaz toxiques peuvent provenir de sources « externes » ou « endogènes ». Les gaz toxiques externes désignent généralement l'air pollué que nous respirons ; chaque personne inhale quotidiennement plus de 1 000 litres d'air, chargés de nombreuses substances nocives telles que des bactéries, des virus et des poussières. Les gaz toxiques endogènes sont le dioxyde de carbone rejeté lors de la respiration.

Les symptômes typiques incluent des étourdissements, des vertiges et une haleine fétide.

L'effet cumulatif sur une longue période peut entraîner des maladies respiratoires telles que la toux, la pneumonie et même le cancer du poumon.

Solution : Ouvrez grand la bouche pour inspirer de l’air frais et expirer l’air vicié ; cette technique de respiration aide à purifier les poumons. Vous pouvez la pratiquer pendant un exercice physique ou dans une pièce avec des fenêtres ouvertes, idéalement au moins deux fois par jour, matin et soir. Par exemple, le matin, tenez-vous sur un balcon et faites de l’exercice en respirant profondément. Si vous êtes entouré de montagnes ou d’eau, sortir et crier fort le matin peut également aider à purifier vos poumons. Il est important de noter que pour respirer profondément, il faut choisir un environnement où l’air est pur, en évitant les zones brumeuses ou polluées.

De plus, vous devriez consommer des aliments qui nourrissent les poumons, tels que les poires, les graines de lotus, etc.

Sueur toxique

Le corps élimine les substances par les pores, et si la transpiration n'est pas correctement évacuée, elle s'accumule dans le corps et devient une toxine.

Symptôme typique : même lorsque le corps est propre et qu’on ne fait pas d’exercice, une odeur de transpiration inhabituelle persiste.

L'effet cumulatif sur une longue période entraîne des douleurs articulaires, des rhumatismes, etc.

Solution : Il n’est pas nécessaire de transpirer tous les jours, mais il est essentiel de maintenir une certaine transpiration. La première méthode pour provoquer la transpiration est l’exercice physique, par exemple : la natation, le jogging, la pratique du tai-chi, du qigong, du yoga, etc.

Consommer du porridge chaud, de la soupe chaude et du thé chaud favorise la transpiration ; ajouter des aliments légèrement épicés peut également l'accentuer. L'orge, efficace pour éliminer l'humidité et favoriser la transpiration, peut être consommée en grande quantité.

De plus, il est important de noter que la chaleur favorise la transpiration ; veillez donc particulièrement à transpirer suffisamment. Pendant les chauds mois d'été, utilisez également des serviettes chaudes pour vous essuyer et prenez des bains d'eau chaude.

Engrais toxique

Les selles sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme : elles permettent de garder le côlon propre et de réduire l'accumulation de toxines. Les statistiques montrent que les selles contribuent à éliminer 50 % des toxines présentes dans le corps.

Symptômes typiques : mauvaise haleine, acné, colère.

L'effet cumulatif sur une longue période peut être de provoquer des maladies intestinales telles que les maladies inflammatoires de l'intestin, voire le cancer de l'intestin.

Solution : La médecine traditionnelle chinoise suggère que la période matinale, entre 5 h et 7 h, est propice au transit intestinal. Un transit régulier pendant cette période favorise un bon fonctionnement cérébral tout au long de la journée. Plus tard, les toxines s’accumulent. C’est pourquoi les experts recommandent de boire un verre d’eau à jeun chaque matin et de prendre l’habitude d’aller à la selle le matin. Si vous n’en ressentez pas le besoin, vous pouvez masser le point d’acupuncture Tianxu (situé à environ 4 cm de part et d’autre du nombril).

En cas de constipation, il est conseillé de consommer davantage d'aliments riches en fibres comme l'orge et le blé. De plus, le miel, les bananes, les pommes et les pommes de terre peuvent contribuer à soulager la constipation. Vous pouvez faire bouillir ou cuire à la vapeur les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis les écraser et les mélanger avec du miel.

Poison mineur

La plupart des toxines présentes dans l'organisme doivent être éliminées par le foie et les reins ; les reins sont donc les organes les plus importants pour la détoxification et contribuent à filtrer les toxines du sang, qui sont ensuite éliminées par l'urine. L'accumulation de toxines dans l'urine peut être due à une insuffisance rénale, à une hydratation insuffisante ou à une consommation excessive de toxines.

Les symptômes typiques incluent des étourdissements, des vertiges et des difficultés à uriner.

L'effet cumulatif sur une longue période comprend : maladies des voies urinaires, goutte, réactions cutanées allergiques, etc.

Solution : Avant les repas (entre 17 h et 19 h), vous pouvez boire un verre d’eau. À ce moment-là, les reins sont particulièrement actifs ; un verre d’eau contribue à réguler leur énergie, à les purifier ainsi que la vessie et à prévenir la formation de calculs urinaires. De manière générale, il est conseillé de limiter sa consommation d’aliments riches en additifs, de boire suffisamment d’eau et de privilégier les fruits et légumes verts.

graisses toxiques

Une consommation excessive de viande et de poisson peut facilement entraîner une augmentation du taux de lipides sanguins et une prise de poids. En médecine traditionnelle chinoise, cela est souvent considéré comme un signe de problèmes liés à l'accumulation de graisses toxiques, notamment durant l'automne et l'hiver, périodes où l'alimentation plus abondante et l'activité physique réduite favorisent cette accumulation.

Symptômes typiques : vertiges, bâillements fréquents.

Conséquence d'une accumulation à long terme : taux anormaux de lipides sanguins.

Mesures recommandées : Réduisez votre consommation de viande et de matières grasses. Privilégiez les aliments comme le champignon noir, le concombre, le chou, les céréales et une grande variété de fruits et légumes rouges (tomates, pastèque, carottes, etc.) pour éliminer les graisses toxiques. Boire un verre d’eau une heure avant le coucher contribue également à fluidifier le sang. Pour prévenir un taux de cholestérol élevé, prenez 0,5 à 1 g de Panax notoginseng le matin ou à midi, diluez-le dans de l’eau tiède et buvez la préparation pour profiter de ses bienfaits.

Sang empoisonné

Une alimentation quotidienne riche en aliments variés et une consommation excessive d'additifs peuvent entraîner une accumulation de toxines dans le sang, notamment chez les personnes dont la fonction hépatique est altérée. La consommation excessive de bière et d'alcool en été augmente également le taux d'alcoolémie, pouvant provoquer une intoxication alcoolique, elle aussi considérée comme une accumulation de toxines dans le sang.

Symptômes typiques : vertiges, nausées

L'effet cumulatif sur une longue période : conduit facilement au cancer.

Remèdes : Buvez du thé vert ou consommez des raisins, de la pastèque et des haricots mungo pour favoriser la détoxification. Massez régulièrement le point d’acupuncture Shaofu (situé entre la 4e et la 5e phalange de la paume, c’est-à-dire entre l’annulaire et l’auriculaire). Par ailleurs, il est essentiel de limiter sa consommation d’alcool, car si certains aliments peuvent atténuer les effets de la gueule de bois, ils ne permettent pas d’éliminer l’alcool, ce qui entraîne une accumulation de toxines.

crachats toxiques

Il est normal de cracher un peu de glaires le matin au réveil. Cependant, certaines personnes crachent des glaires du matin au soir, signe d'une accumulation de toxines. Cela peut être lié à une mauvaise alimentation ou à une maladie pulmonaire provoquant une production excessive de glaires. Cracher des glaires est plus fréquent en automne.

Symptômes typiques : mucosités abondantes et épaisses.

Les effets cumulatifs sur une longue période comprennent : la toux, l’essoufflement et les convulsions.

Remèdes : Consommer des radis, des graines de lotus, des amandes, des champignons noirs et des poires en abondance contribue à réduire la sécheresse et à expectorer. Les radis, en particulier, tonifient le qi et dissolvent les mucosités. On peut également boire 3 à 10 g de racine de réglisse mélangée à de l’eau chaude pour soulager la toux et expectorer.

En réalité, tous les légumes verts et les fruits ont un effet détoxifiant. Il est donc conseillé de consommer au moins 500 g de légumes verts et deux sortes de fruits par jour. Le miel, le soja, les haricots mungo et le gingembre ont également des propriétés détoxifiantes ; il est préférable d'en consommer deux par jour. Le thé vert convient aux personnes de constitution plutôt chaude, le gingembre frais à celles de constitution froide, et les haricots mungo peuvent être cuisinés en soupe, mais il ne faut pas les faire mijoter trop longtemps ; la soupe doit conserver sa couleur verte pour une détoxification optimale.

Selon dantri.com