Les bienfaits de l'eau chaude citronnée

Lorsque le système digestif ne fonctionne pas efficacement, vous vous sentirez léthargique, ballonné... Selon Theresa Cheung, auteur de « The Lemon Diet », le jus de citron peut améliorer cette condition car l'acide citrique contenu dans le jus de citron ainsi que les acides et les enzymes présents dans le corps aident à former des sucs digestifs, facilitant ainsi la digestion et aidant à éliminer les toxines du corps.

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Améliorer la digestion

Lorsque le système digestif ne fonctionne pas efficacement, vous vous sentirez léthargique, ballonné... Selon Theresa Cheung, auteur de « The Lemon Diet », le jus de citron peut améliorer cette condition car l'acide citrique contenu dans le jus de citron ainsi que les acides et les enzymes présents dans le corps aident à former des sucs digestifs, facilitant ainsi la digestion et aidant à éliminer les toxines du corps.

Soutien à la perte de poids

Boire du jus de citron mélangé à de l'eau tiède est également un secret pour perdre du poids. Selon le livre « Lemon Water Diet », Cheung estime que l'acide citrique contenu dans le jus de citron augmente l'acidité du système digestif, facilitant ainsi l'absorption du calcium par l'organisme. Le calcium est ensuite absorbé par les cellules adipeuses et joue un rôle clé dans leur combustion.

De plus, les zestes de citron contiennent des fibres de pectine qui favorisent la perte de poids en empêchant l'estomac d'absorber le sucre trop rapidement. Vous pouvez ajouter des zestes de citron à de l'eau plate ou tiède citronnée. Cependant, il est important de noter que pour perdre du poids, il est également important de faire de l'exercice et de manger sainement.

Nettoyer les voies urinaires

Si vous souffrez d’une infection urinaire ou d’une cystite, boire un verre d’eau tiède mélangée à du jus de citron vous aidera à récupérer plus rapidement.

Selon AskaNaturopath, le jus de citron peut modifier le pH de votre sang et de votre urine, ce qui rend difficile la croissance des bactéries nocives.

De plus, l’eau a pour effet de filtrer les reins, alors buvez de l’eau tiède citronnée.

Soutenir le traitement par le froid

La vitamine C est connue depuis longtemps pour ses vertus curatives contre le rhume. Consommer de la vitamine C en buvant de l'eau chaude citronnée présente également d'autres bienfaits : elle apaise les maux de gorge, prévient la déshydratation et la congestion thoracique. Ajouter du miel à de l'eau chaude citronnée accélère le traitement du rhume.

Selon Dan Tri - TL