Les effets néfastes du port régulier de talons hauts

Il est conseillé de limiter le port de talons hauts pendant plusieurs jours consécutifs. Photo : Chau Anh

Selon le Dr Ngo Van Toan : « Dans les pays étrangers, les gens surveillent et établissent des statistiques sur cette maladie, mais au Vietnam, il n'y a pas encore de statistiques. »

Le docteur Ngo Van Toan, ancien chef du service de traumatologie orthopédique de l'hôpital Viet Duc, a déclaré qu'en Europe, aux États-Unis et dans les pays développés, parce que les femmes portent des talons hauts pendant de nombreuses années, il existe dans la littérature médicale une maladie appelée « mauvais alignement du gros orteil ».

« Au Vietnam, il y a aussi des patients souffrant d'un mauvais alignement du gros orteil ou d'épine calcanéenne liée aux talons hauts, principalement des femmes de plus de 40 ans, et certains de ces patients doivent subir une intervention chirurgicale pour les traiter », a déclaré M. Toan.

Syndrome de l'hallux valgus

Certaines femmes, après avoir porté des talons hauts pendant de nombreuses années, voient leur gros orteil dévié progressivement vers l'orteil suivant. Si elles continuent à porter des chaussures qui les compriment, la déviation s'aggrave et l'éperon osseux situé sur le bord intérieur du pied, là où se trouve le gros orteil, fait de plus en plus saillie. Chez certaines personnes, cette position formera progressivement un gros cal disgracieux, tandis que chez d'autres, l'os se transformera en un gros éperon. Les pieds dont le gros orteil est incliné, allant même jusqu'à chevaucher l'orteil suivant, deviennent également inesthétiques.

Cette maladie est considérée comme une luxation du gros orteil et l'une des causes de la maladie est déterminée comme étant le port prolongé de talons hauts, en outre, elle peut être due à des causes osseuses, articulaires ou diabétiques.

Le Dr Toan explique que le port de talons hauts à bout pointu a tendance à serrer les orteils, les gros orteils pointant vers les orteils adjacents. Porter des chaussures pointues qui serrent les orteils pendant une longue période ne sera pas temporaire ; le retrait des chaussures corrigera le problème, mais entraînera un désalignement et une déformation articulaire permanente en l'absence d'intervention.

De plus, les orteils tordus entraînent également une perte de stabilité du pied, affectant les positions debout ou de marche...

Après avoir porté des talons hauts pendant des années, le gros orteil se déplace progressivement vers l'orteil suivant. Illustration.

Choisissez des talons hautscomment ?

Selon le Dr Toan, presque toutes les femmes ont des talons hauts, certains talons pointus, certains talons carrés, certaines chaussures à bout rond qui sont confortables aux pieds, mais il existe aussi des chaussures avec des talons extrêmement pointus de plus de 10 cm de haut, les chaussures à bout pointu serrent les orteils ; dans le cas de chaussures à la fois hautes et pointues, et le matériau utilisé pour fabriquer les chaussures est également dur, les chaussures ne sont pas pratiques pour les femmes qui marchent pendant de longues périodes.

Les femmes ne devraient pas porter de chaussures trop hautes ni trop pointues. Si possible, lorsqu'elles doivent porter des talons hauts pendant de longues périodes, elles devraient occasionnellement reposer leurs pieds sur des sandales confortables à talons bas.

En cas de malposition du gros orteil ou de déformation de la surface articulaire du pied, un examen est nécessaire pour prescrire un traitement, mais certains cas nécessitent une intervention chirurgicale. Les médecins ouvriront alors la partie déformée pour ajuster l'os et le ligament, pourront poser des vis pour fixer l'os en position désalignée et, après la chirurgie orthopédique, le patient devra suivre des exercices de rééducation. En cas de douleur au niveau de l'aponévrose plantaire ou de douleur temporaire due au port de talons hauts, des massages peuvent être nécessaires pour soulager la douleur.

Effets nocifs du port de talons hauts à bouts pointus

Selon le Dr Truong Cong Dung, CKII, de l'Association d'endoscopie musculo-squelettique de Hô-Chi-Minh-Ville, l'un des effets les plus évidents du port de talons hauts avec des talons trop hauts, trop pointus et le bout de la chaussure étroit provoque une perte d'équilibre, ce qui peut entraîner des glissades, des chutes et des entorses de la cheville.

À long terme, porter ce type de chaussures trop souvent par semaine, pendant une longue période, affectera négativement le système musculaire des jambes, comme l'équilibre entre les muscles avant et arrière.La zone douloureuse la plus fréquente se situe au niveau du talon.

Lorsque les points de pression du pied changent, la séquence de pression change également sur une longue période de temps, la capacité de charge naturelle du pied n'est plus normale.

Ces effets négatifs ne s’arrêteront pas aux pieds mais affecteront également les genoux et le dos, provoquant des douleurs dues au raccourcissement des muscles des jambes, à la tendance aux éperons, à la courbure de la colonne vertébrale, à une démarche anormale et à l’accélération du processus de varices.