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Nouvelles
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Manque de sommeil
Dernières nouvelles sur le manque de sommeil
3 habitudes saines à adopter à 60 ans
À l’approche de 60 ans, le corps humain connaît de nombreux changements tant physiques que mentaux. Maintenir de bonnes habitudes sera donc bénéfique pour la santé globale.
Santé
Une perte de cheveux inhabituelle est-elle un signe de cancer ?
La perte de cheveux n’est pas un symptôme du cancer, mais les patients atteints de cancer perdront leurs cheveux après avoir subi une chimiothérapie ou une radiothérapie.
6 mauvaises habitudes qui affectent le cerveau au quotidien
Le cerveau est un organe humain important, mais bon nombre de vos habitudes quotidiennes affectent involontairement votre cerveau.
Les erreurs de nombreuses personnes font vieillir rapidement le cerveau
Selon une nouvelle étude, une seule nuit de manque de sommeil peut entraîner un vieillissement visible du cerveau.
Les pilotes militaires indiens manquent de sommeil en raison d'une utilisation excessive des réseaux sociaux
Le chef de l'armée de l'air indienne estime que la raison pour laquelle les pilotes perdent le sommeil est due à leur habitude d'utiliser trop les réseaux sociaux.
Comment le manque de sommeil détruit le corps
Le manque de sommeil non seulement épuise mentalement les gens, mais augmente également le risque de cancer.
Des habitudes inattendues qui endommagent et vieillissent le cerveau
Vous détruisez votre cerveau avec des choses très normales et apparemment inoffensives comme dormir trop peu, trop manger, vous isoler...
6 règles « d'or » sur le sommeil pour rester en bonne santé
DNUM_CEZADZCABI 16:50
Le Dr Neil Stanley, auteur et expert du sommeil aux États-Unis, partage 6 choses importantes sur le sommeil sur la page Healthista.
Que révèlent vos yeux sur votre santé ?
DNUM_AIZBCZCABH 09:17
Vos yeux ne sont pas seulement le reflet de votre âme : ils sont aussi un miroir de votre santé. Des changements au niveau de vos yeux peuvent signaler des problèmes de vision, du diabète, du stress et même un décollement de la rétine.
De bons conseils pour éviter de se sentir fatigué après une nuit blanche
DNUM_CHZAIZCABH 17:12
Le manque de sommeil ou l’insomnie pendant une nuit vous rend également léthargique toute la journée suivante.
Tu ne devrais pas aller à l'école avant 8h30.
DNUM_CAZAEZCABH 10:40
Des experts américains indiquent que pour assurer la santé des adolescents, les collèges et lycées ne devraient commencer les cours qu'à partir de 8h30.
6 effets inattendus du manque de sommeil
DNUM_ABZAEZCABH 16:17
Quand il y a trop de travail et trop peu de temps, le sommeil est souvent la première chose que nous sacrifions.
Les habitudes qui détruisent le cerveau
DNUM_CCZADZCABH 09:39
Vous détruisez votre cerveau avec des choses très normales et apparemment inoffensives comme le manque de sommeil, la paresse, la suralimentation, la solitude.
2 conseils pour vous aider à vous réveiller sans vous sentir fatigué
DNUM_CJZABZCABH 15:33
Les soirées qui durent toute la nuit peuvent vous fatiguer et vous donner des maux de tête. Comment rester éveillé toute la nuit tout en restant en bonne santé ?
Le manque de sommeil augmente le risque de diabète
DNUM_CJZBBZCABG 08:29
Même si vous êtes en bonne santé, dormir trop ou pas assez peut avoir des effets néfastes sur votre santé.
Les mauvaises habitudes de sommeil de Donald Trump provoquent des émotions inhabituelles
DNUM_BBZBBZCABG 13:32
Donald Trump ne dort que 3 à 4 heures par nuit, ce qui le rend lunatique et rend difficile la prise de bonnes décisions.
Signes importants qui vous avertissent du manque de sommeil
DNUM_CBZAIZCABG 17:31
Avoir toujours faim, prendre du poids de manière inexpliquée, avoir la bouche sèche ou avoir des maux de tête au réveil sont des signes que votre corps vous avertit que vous manquez de sommeil.
Effets néfastes du manque de sommeil et de l'excès de sommeil
DNUM_BDZAHZCABG 17:42
Le manque de sommeil à long terme nous rend non seulement fatigués et irritables, mais provoque également des changements physiques dans le cerveau, diverses maladies chroniques et des problèmes mentaux.
40 % des enfants vietnamiens manquent de sommeil parce qu’ils étudient trop.
DNUM_CFZAFZCABG 18:19
Selon VNE
Les étudiants privés de sommeil sont sujets à la dépression
DNUM_BAZAEZCABG 23:15
Non seulement ils tombent dans un état de fatigue, mais ils sont également très vulnérables aux blessures physiques dues à la confusion mentale due au manque de sommeil.
À quel point le manque de sommeil est-il nocif ?
DNUM_BGZABZCABG 14:51
Échanger son sommeil contre du travail ou d’autres routines n’est pas une option idéale en raison des effets néfastes du manque de sommeil sur la santé.
8 raisons pour lesquelles votre corps est souvent fatigué
DNUM_CAZBBZCABF 18:13
Il y a des fatigues passagères dues au travail, il suffit d'un peu de repos. Quant à la fatigue chronique, il faut en trouver la cause et y remédier rapidement.
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