Top 5 des aliments pour soutenir le système digestif

Que vous souffriez d’une maladie digestive ou non, vous devriez vous référer aux aliments ci-dessous pour protéger vos intestins.

Aloe vera

L'aloe vera est traditionnellement utilisé pour soigner les plaies, les ulcères et les infections. Grâce à sa forte teneur en enzymes, l'aloe vera possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, ce qui en fait un anti-inflammatoire efficace.

L'aloe vera aide à soutenir le système digestif

L'aloe vera a été utilisé pour traiter un certain nombre de problèmes liés au système digestif tels que : troubles digestifs, infection à candida, infection parasitaire, constipation...

bouillon d'os

Le bouillon d'os est un aliment idéal pour les personnes souffrant de maladies intestinales. Riche en nutriments, il est facile à digérer. La gélatine qu'il contient protège et répare la muqueuse gastrique, favorisant ainsi l'absorption des autres nutriments. Les acides aminés glycine et proline ont des effets anti-inflammatoires.

Eau de coco fermentée

Le lait de coco fermenté est une boisson riche en probiotiques et en enzymes qui favorise l'équilibre des bonnes bactéries dans l'intestin, contribuant ainsi au nettoyage du foie.

L'eau de coco fermentée augmentera l'humidité et les muqueuses avec de nombreuses bactéries bénéfiques pour les intestins, détruisant les agents pathogènes tels que E. coli, la salmonelle et les parasites.

Thé aux graines de lin

Le thé aux graines de lin est un excellent remède contre les problèmes de côlon, notamment chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable. Riche en acides gras oméga-3, en fibres solubles et en lignanes, il a des effets anti-inflammatoires et lubrifiants qui contribuent au bon développement du système digestif.

Chou violet

La glutamine est un élément essentiel du système digestif, contribuant à prévenir et à réparer les lésions intestinales. Son efficacité a été démontrée chez les patients souffrant d'ulcères gastriques et du syndrome du côlon irritable.

Le chou violet contient de la L-glutamine. Vous pouvez le mariner ou utiliser du jus de chou frais. Les acides aminés et autres nutriments favorisent la croissance de bactéries bénéfiques pour les intestins.

Vous pouvez ajouter les aliments ci-dessus à vos repas quotidiens pour avoir un système digestif sain.

Selon Alobacsi.vn