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Questions et réponses
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avant d'aller au lit
Actualités liées à l'avant du coucher
Pourquoi devriez-vous éteindre votre routeur Wi-Fi le soir avant d’aller vous coucher ?
À l'ère du numérique, le Wi-Fi est presque toujours disponible 24h/24 et 7j/7 dans chaque foyer. Cependant, éteindre son routeur Wi-Fi la nuit permet non seulement d'économiser de l'énergie, mais aussi de préserver la santé de l'utilisateur.
Transformation numérique
Boire du thé au gingembre avant de se coucher est-il bon pour la santé ?
Le thé au gingembre est une boisson populaire, est-il donc bon de boire du thé au gingembre avant de se coucher ?
Les symptômes avant le coucher avertissent d'une maladie cardiaque
Avez-vous déjà dû bouger vos jambes constamment à cause de démangeaisons et de douleurs la nuit ?
Trois habitudes au coucher qui raccourcissent votre vie
Avez-vous déjà bu un peu d’alcool pour vous aider à dormir ou travaillé la nuit parce qu’il était plus facile de se concentrer ?
Vous attirerez le désastre en mangeant ces aliments avant de vous coucher
On pense souvent que manger tard le soir avant de se coucher n'a pas beaucoup d'effet sur la santé. Or, ce n'est pas le cas pour de nombreux aliments.
Dois-je lire des contes de fées à mes enfants avant de se coucher ?
Est-ce que lire des histoires aux enfants avant de se coucher va nourrir leur imagination, accroître leur appréciation littéraire et leur compassion, ou va-t-il leur donner une vision trop « rose », alors que la vie n’est pas un conte de fées ?
Boire du vin avant de se coucher peut-il vous aider à perdre du poids ?
De nouvelles recherches montrent que boire un ou deux verres de vin avant de se coucher chaque jour peut être bon pour votre santé et peut même vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
6 étapes avant de se coucher pour éviter l'hypoglycémie nocturne
August 1, 2018 19:50
Ne sautez pas le dîner, évitez de faire des exercices intenses dans les 2 heures précédant le coucher.
9 collations au coucher pour vous aider à bien dormir
July 26, 2018 16:01
Les bananes, les amandes, les noix et les cerises peuvent vous aider à éviter les fringales nocturnes.
10 minutes avant de vous coucher, pratiquez 6 mouvements simples pour faire fondre la graisse du ventre
January 14, 2018 20:53
Selon Glam.D, consacrez 10 minutes avant de vous coucher à pratiquer des exercices pour raffermir les muscles abdominaux et réduire efficacement l'excès de graisse le week-end.
5 habitudes avant de se coucher pour rendre votre mariage plus passionné
November 23, 2017 19:28
Au fil du temps, vous remarquerez peut-être que votre relation avec votre conjoint a quelque peu changé. Retrouver la passion, l'intimité et le lien que vous aviez autrefois avec lui.
Boissons efficaces pour perdre du poids avant de se coucher
September 23, 2017 19:51
Avec des ingrédients simples et faciles à trouver, vous pouvez préparer votre propre boisson qui vous aide à perdre du poids et à brûler les graisses efficacement si vous la buvez régulièrement avant de vous coucher.
Smoothie pour faire fondre la graisse du ventre avant de se coucher
December 26, 2016 10:19
Avec des ingrédients simples et faciles à réaliser, ces 2 smoothies magiques brûleront les calories et l'excès de graisse, notamment au niveau abdominal, en peu de temps si vous les consommez avant de vous coucher.
6 types de fruits à manger avant de se coucher
November 28, 2016 21:25
La pastèque, la banane, le concombre ou la papaye sont des fruits populaires qui ont pour effet de détendre l'esprit, de favoriser le sommeil et d'apaiser le système digestif que vous devriez manger le soir.
Les effets néfastes de ne pas se brosser les dents avant d'aller au lit
February 22, 2016 11:17
Ne pas vous brosser les dents deux fois en 24 heures vous expose à des problèmes dentaires, généralement à des caries.
Choses à faire 30 minutes avant de vous coucher
February 18, 2016 20:39
30 minutes avant d’aller au lit, des habitudes telles que prendre un bain chaud, masser votre corps, méditer ou écouter de la musique peuvent vous aider à vous détendre, à vous sentir rafraîchi et à vous endormir plus rapidement.
Utiliser un smartphone pour surfer sur Facebook avant de dormir peut facilement provoquer un cancer
September 7, 2014 19:07
Des recherches ont montré que l'utilisation du smartphone avant de se coucher peut entraîner un manque de mélatonine, une substance chimique favorisant le sommeil. Un manque de mélatonine a également été associé à un risque accru de cancer du sein, de l'ovaire et de la prostate.
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