L'équipe vietnamienne des moins de 22 ans bloquée dans les embouteillages à Bangkok, sa séance d'entraînement réduite à 40 minutes.
L'équipe vietnamienne des moins de 22 ans a été bloquée dans les embouteillages à Bangkok, arrivant avec près de 30 minutes de retard ; leur première séance d'entraînement a été réduite à 40 minutes avant leur match d'ouverture contre le Laos U22 à 16h00 le 3 décembre au stade Rajamangala.
L'équipe vietnamienne des moins de 22 ans a rencontré des problèmes de circulation lors de sa première séance d'entraînement à Bangkok, le 1er décembre après-midi. Arrivée avec près de 30 minutes de retard à l'heure prévue pour 17h00 à l'université RBAC, elle a dû adapter son programme. L'équipe n'a finalement eu le temps que de faire des exercices légers et des étirements pendant une quarantaine de minutes avant de retourner à l'hôtel pour récupérer en vue de son premier match du groupe B du tournoi de football masculin des 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est.
Embouteillages et épreuve de courage dès le premier jour.
Le terrain d'entraînement devait se situer à une vingtaine de minutes de l'hôtel, mais les embouteillages à Bangkok ont perturbé le planning. Cet incident a interrompu la préparation de l'équipe, mais la réactivité du staff technique a permis de maintenir la séance de familiarisation avec le terrain, même si elle a été réduite au minimum.
D'un point de vue professionnel, raccourcir la séance d'entraînement était une décision judicieuse compte tenu des récents déplacements de l'équipe et du temps limité pour les collations et le repos. L'objectif de la première séance était de permettre aux athlètes de récupérer, de retrouver le contrôle du ballon et de s'acclimater au climat et à l'état du terrain – des facteurs essentiels avant d'entamer des séances d'entraînement plus intensives.
Adaptation du plan de cours : privilégier la récupération et la familiarisation.
Durant ces 40 minutes, l'accent est mis sur des exercices légers et la récupération. Il s'agit d'une gestion de la charge élémentaire : éviter de soulever des charges lourdes avant que le corps n'ait eu le temps de récupérer, tout en maintenant un rythme respiratoire régulier et une sensation de compétition. Cet échauffement prépare le terrain pour des séances d'entraînement plus intenses le lendemain.
Un message du capitaine.
Avant la séance d'entraînement, le capitaine Khuat Van Khang a souligné sa détermination : « Lors des précédents Jeux d'Asie du Sud-Est, l'équipe n'a pas obtenu les résultats escomptés. Cette fois-ci, mes coéquipiers et moi-même sommes plus déterminés que jamais à obtenir les meilleurs résultats possibles pour le football vietnamien. »
Planifiez avant le grand moment
L'équipe vietnamienne des moins de 22 ans effectuera une dernière séance d'entraînement le 2 décembre avant son premier match contre le Laos, le 3 décembre à 16h00 au stade Rajamangala. Compte tenu du calendrier chargé des 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est, l'optimisation de chaque séance d'entraînement, notamment la première séance d'acclimatation, permettra à l'équipe de préserver son énergie et de réduire les risques de blessure avant d'entamer la compétition.
Les chiffres du jour du lancement
- La première séance d'entraînement est prévue à 17h00 sur le terrain de l'université RBAC.
- Temps de trajet estimé : environ 20 minutes.
- Arrivée en retard : près de 30 minutes en raison des embouteillages à Bangkok.
- Durée réelle : environ 40 minutes d'exercices légers et d'étirements.
- Dernière séance d'entraînement : 2 décembre.
- Match d'ouverture : 16h00 le 3 décembre, au stade Rajamangala, contre l'équipe du Laos des moins de 22 ans.
perspective de préparation tactique
Bien que le plan d'entraînement complet n'ait pu être mis en œuvre, la séance d'entraînement écourtée a néanmoins atteint son objectif principal : remettre le système musculo-squelettique en forme après le voyage et familiariser les joueurs avec le terrain et les conditions de jeu. À partir du 2 décembre, l'encadrement technique pourra augmenter progressivement l'intensité des exercices axés sur la formation collective, la mise en place des principes du pressing et des transitions, ainsi que les phases arrêtées, en fonction de la condition physique retrouvée lors de cette première séance.
| Moule | Détail |
|---|---|
| 1/12 | Première séance d'entraînement à Bangkok ; embouteillage, arrivée avec près de 30 minutes de retard ; durée réduite à environ 40 minutes. |
| 2/12 | La dernière séance d'entraînement avant le match d'ouverture. |
| 3/12 | Le match d'ouverture aura lieu contre l'équipe des moins de 22 ans du Laos, à 16h00, au stade Rajamangala. |
Compte tenu des embouteillages fréquents à Bangkok aux heures de pointe, la possibilité d'adapter le volume et le contenu de l'entraînement est un atout pour l'équipe vietnamienne des moins de 22 ans. Le reste dépendra de sa capacité à transformer une journée perturbée en énergie positive pour aborder les 90 premières minutes des 33èmes Jeux d'Asie du Sud-Est.
