Quel est l’effet de boire des pommes rouges avec du gingembre ?

Quel est l’effet de boire des pommes rouges avec du gingembre ?

Le gingembre contient du gingérol et du shogaol, des biocomposés dont il a été démontré qu'ils possèdent des propriétés anti-inflammatoires, digestives et stimulantes du métabolisme.

Le gingembre a la capacité de réduire la masse grasse grâce à ses propriétés thermogéniques. La thermogenèse est le processus de production de chaleur dans le corps, favorisant ainsi la combustion des calories. La consommation de gingembre contribue également à augmenter la dépense énergétique, favorisant ainsi la perte de poids.

Le journal Lao Dong cite Eating Well qui affirme qu'une étude publiée dans le Journal of Nutrition and Metabolism a montré que le gingembre peut aider à contrôler le poids et à réduire l'accumulation excessive de graisse en réduisant la faim et en supprimant l'appétit.

Le gingembre facilite également la digestion en stimulant la production d’enzymes digestives, aidant le corps à digérer les aliments plus efficacement et en réduisant le stockage des graisses.

Les dattes rouges, aussi appelées jujubes, sont riches en antioxydants, qui aident à protéger l'organisme des radicaux libres et à réduire le risque d'inflammation. Les composés antioxydants, tels que les flavonoïdes et les composés phénoliques présents dans les dattes rouges, peuvent aider le foie à détoxifier l'organisme.

Selon une étude de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les pommes rouges aident à protéger la fonction hépatique et à soutenir le processus d'élimination des toxines du corps, ce qui est très important pour ceux qui souhaitent maintenir leur santé et perdre du poids.

Combiner gingembre et pommes rouges dans une tasse de thé offre un double avantage. Selon certains nutritionnistes, le thé au gingembre et aux pommes rouges stimule non seulement le métabolisme, mais constitue également une source riche en nutriments et en fibres provenant des pommes rouges.

Le thé au gingembre et aux pommes rouges est une boisson naturelle qui aide à détoxifier et à perdre du poids en toute sécurité. Les composés thermogéniques du gingembre, associés aux antioxydants et aux fibres des pommes rouges, forment une combinaison idéale pour rester en bonne santé et favoriser la perte de poids. Boire régulièrement du thé au gingembre et aux pommes rouges peut apporter des résultats significatifs lorsqu'il est associé à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain.

Vous pouvez boire du thé au gingembre et aux pommes rouges 1 à 2 fois par jour. En boire régulièrement le matin vous aidera à vous sentir en bonne santé, à augmenter votre résistance et à favoriser une perte de poids efficace.

Comment préparer du thé au gingembre et à la pomme rouge pour aider à détendre l'esprit

Le journal électronique VTV a cité le pharmacien Nguyen Bich Thuy de l'hôpital central de médecine traditionnelle expliquant comment préparer du thé au gingembre et à la pomme rouge comme suit :

Ingrédients : 10 pommes rouges, 20g de gingembre frais, 1 morceau de canne à sucre.

Étapes à suivre :

Peler la canne à sucre, la couper en morceaux et la fendre en petits morceaux. Émincer le gingembre. Retirer les graines et hacher le jujube.

- Faites bouillir la canne à sucre avec de l’eau pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que l’eau soit sucrée.

- Mettre la jujube et le gingembre frais dans un thermos, verser le jus de canne à sucre et bien couvrir. Après 30 minutes, vous pouvez utiliser le thermos.

- Vous pouvez boire ce thé toute la journée.

Remarques sur l'utilisation du thé au gingembre

- Le thé au gingembre et à la pomme rouge peut être bu environ 30 minutes après les repas pour faciliter la digestion et éviter l'indigestion.

- Bien que le thé à la pomme rouge et au gingembre soit bon pour la santé, en boire trop peut provoquer de la chaleur dans le corps, en particulier chez les personnes ayant une constitution sensible ou un corps sujet à la chaleur.

- Le gingembre a un effet stimulant, il peut donc provoquer des insomnies s'il est pris tard le soir.

- Le gingembre est chaud et épicé, évitez donc de le boire à jeun pour éviter les maux d'estomac./.