Quels sont les effets de la consommation de pommes rouges avec du gingembre ?

Quels sont les effets de la consommation de pommes rouges avec du gingembre ?

Le gingembre contient du gingérol et du shogaol, des composés biologiques qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires, digestives et stimulantes du métabolisme.

Le gingembre a la capacité de réduire la masse grasse grâce à ses propriétés thermogéniques. La thermogenèse est le processus de production de chaleur par l'organisme, qui contribue à brûler davantage de calories. La consommation de gingembre favorise également l'augmentation de la dépense énergétique, contribuant ainsi à la perte de poids.

Le journal Lao Dong a cité le magazine Eating Well, qui affirmait qu'une étude publiée dans le Journal of Nutrition and Metabolism montrait que le gingembre pouvait aider à contrôler le poids et à réduire l'accumulation excessive de graisse en diminuant la faim et en supprimant l'appétit.

Le gingembre favorise également la digestion en stimulant la production d'enzymes digestives, ce qui aide l'organisme à digérer les aliments plus efficacement et à réduire le stockage des graisses.

Les dattes rouges, aussi appelées jujubes, sont riches en antioxydants, qui aident à protéger l'organisme des radicaux libres et à réduire le risque d'inflammation. Les composés antioxydants tels que les flavonoïdes et les composés phénoliques présents dans les dattes rouges peuvent aider le foie à détoxifier l'organisme.

Selon une étude de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les pommes rouges aident à protéger la fonction hépatique et favorisent l'élimination des toxines de l'organisme, ce qui est très important pour ceux qui souhaitent préserver leur santé et perdre du poids.

Infuser du gingembre et des pommes rouges dans une tasse de thé offre un double avantage. Selon certains nutritionnistes, cette infusion stimule le métabolisme et constitue une riche source de nutriments et de fibres grâce aux pommes rouges.

L'infusion de gingembre aux pommes rouges est une boisson naturelle qui favorise la détoxification et la perte de poids en toute sécurité. Les composés thermogéniques du gingembre, associés aux antioxydants et aux fibres des pommes rouges, forment une combinaison idéale pour préserver la santé et accompagner le processus de perte de poids. Consommer régulièrement cette infusion, en complément d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain, peut donner des résultats significatifs.

Vous pouvez boire une infusion de gingembre et de pommes rouges une à deux fois par jour. En boire régulièrement le matin vous aidera à vous sentir en pleine forme, à renforcer votre système immunitaire et à favoriser une perte de poids efficace.

Comment préparer une infusion de gingembre et de pomme rouge pour favoriser la détente mentale

Le journal électronique VTV a cité la pharmacienne Nguyen Bich Thuy, de l'Hôpital central de médecine traditionnelle, qui expliquait comment préparer une infusion de gingembre et de pomme rouge comme suit :

Ingrédients : 10 pommes rouges, 20 g de gingembre frais, 1 morceau de canne à sucre.

Étapes à suivre :

Épluchez la canne à sucre, coupez-la en morceaux, puis en petits morceaux. Émincez le gingembre. Retirez les graines et hachez les jujubes.

- Faire bouillir la canne à sucre dans l'eau pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que l'eau soit sucrée.

Mettez les jujubes et le gingembre frais dans un thermos, versez le jus de canne à sucre et fermez hermétiquement. Après 30 minutes, vous pourrez l'utiliser.

- Vous pouvez boire ce thé toute la journée.

Remarques concernant l'utilisation du thé au gingembre

- Il est conseillé de boire une infusion de gingembre et de pomme rouge environ 30 minutes après les repas pour faciliter la digestion et éviter les indigestions.

- Bien que la tisane de gingembre et de pomme rouge soit bonne pour la santé, en boire trop peut provoquer une sensation de chaleur dans le corps, surtout chez les personnes ayant une constitution sensible ou un corps sujet à la chaleur.

Le gingembre a un effet stimulant et peut donc provoquer des insomnies s'il est consommé tard le soir.

- Le gingembre est piquant et épicé, il est donc déconseillé d'en boire l'estomac vide pour éviter les maux d'estomac.