Pourquoi ne faut-il pas trop manger ?

On nous met souvent en garde contre les excès alimentaires, surtout au dîner. Mais parfois, nous ne réalisons pas les effets néfastes que cela peut avoir sur notre organisme.

Voici les principaux effets négatifs de la suralimentation :

Manger en excès peut réduire votre libido.

On ne peut pas aller au combat avec un gros ventre, car c'est très encombrant. De plus, après un repas copieux, une quantité importante de sang se concentre dans les organes digestifs comme l'estomac et les intestins, privant ainsi de sang les zones qui en ont le plus besoin.

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Des sexologues américains suggèrent également qu'un dîner copieux peut inhiber la production de testostérone chez les hommes, ce qui les rendrait désintéressés par le sexe.

La suralimentation augmente le risque cardiovasculaire.

Pendant le sommeil, la plupart des organes se reposent, la circulation sanguine ralentit, et un repas copieux augmente le taux de lipides dans le sang, qui peuvent facilement s'accumuler sur les parois des vaisseaux sanguins, affectant leur élasticité et entraînant l'athérosclérose.

Manger en excès peut facilement endommager votre estomac.

Après un repas copieux et difficile à digérer, le sommeil survient rapidement. Les aliments non digérés sont décomposés par les bactéries en toxines qui endommagent l'estomac et le duodénum. Ces aliments avariés irritent également la paroi intestinale, provoquant des gonflements et des troubles du transit.

Manger en excès peut facilement provoquer une toux nocturne.

Avant l'endormissement, l'estomac continue de fonctionner activement, provoquant la contraction de sa muqueuse supérieure et facilitant ainsi le reflux acide dans l'œsophage. C'est également la cause des brûlures d'estomac nocturnes. Ce phénomène peut aussi entraîner des quintes de toux soudaines et des réveils en pleine nuit, et à terme, une œsophagite et de l'asthme.

Selon Alobacsi.vn