Le massage par acupression peut aider à traiter les maux de gorge.

Lors d'une crise de pharyngite aiguë, les follicules lymphatiques doivent proliférer et gonfler pour produire davantage de globules blancs afin de combattre les bactéries. Pendant le processus inflammatoire, les vaisseaux sanguins situés sous la muqueuse pharyngée se dilatent également pour acheminer plus de sang et de globules blancs vers la gorge.

Lorsque les follicules lymphatiques restent gonflés trop longtemps, ils durcissent et ne peuvent plus retrouver leur forme initiale. Ils s'agglutinent alors en amas épais et saillants sur la muqueuse, provoquant une sensation de corps étranger dans la gorge et potentiellement des nausées, même au moindre stimulus.

Dans les cas les plus graves, les follicules lymphatiques deviennent hypertrophiés, formant des bandes rouges et surélevées le long des deux piliers postérieurs des amygdales. Ces piliers sont la principale cause des démangeaisons, de la sensation de corps étranger dans la gorge, de l'irritation de la gorge et de la toux.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la stimulation de certains points d'acupuncture de la gorge peut contribuer à réduire l'inflammation de la muqueuse pharyngée. Si vous souffrez de symptômes tels que maux de gorge, congestion nasale ou maux de tête, vous pouvez essayer de stimuler les points d'acupuncture suivants pour soulager l'inflammation.

1. Masser le point d'acupuncture Fengchi aide à soulager les maux de gorge.

Fengchi est un point d'acupuncture utilisé pour traiter les rhumes, les infections aiguës des voies respiratoires supérieures, les douleurs dorsales aiguës et les douleurs nerveuses.

Comment procéder :

Écartez les deux mains, paumes vers le bas, sur le haut des oreilles, doigts fermement enserrant la tête, pouces pointant vers la nuque. Puis, faites glisser doucement vos pouces vers le bas, en passant par une saillie osseuse, jusqu'à un creux de chaque côté du muscle saillant à l'arrière de la nuque ; c'est l'emplacement du point d'acupuncture Fengchi.

- Massez le point d'acupuncture avec les deux pouces en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 2 minutes ; les autres doigts doivent fermement envelopper la tête du point pour le soutenir.

2. Massez le point d'acupuncture Danzhong.

Ce point d'acupuncture est utilisé en cas de douleurs thoraciques, de toux, d'essoufflement et de hoquet ; il est principalement utilisé en complément du traitement de la toux, des maux de gorge, de l'asthme bronchique, etc.

- Emplacement du point d'acupuncture : Le point d'acupuncture Danzhong est le point où la ligne médiane du sternum croise la ligne passant par les deux mamelons (chez les hommes) ou la ligne passant horizontalement sur le bord supérieur des 5èmes articulations sternocostales (chez les femmes).

- Utilisez votre pouce droit pour masser et appuyer sur le point d'acupuncture Danzhong pendant 2 minutes jusqu'à ressentir une sensation de picotement ou d'engourdissement.

3. Massez le point du méridien du poumon.

- Ce point d'acupuncture est utilisé pour traiter l'inflammation des voies respiratoires (asthme bronchique, pneumonie, bronchite, rhinite allergique).

MaisCroisez vos mains autour de votre cou jusqu'au côté opposé de votre dos ; le point d'acupuncture se situe au bout de votre majeur, à 1,5 cun de la ligne médiane de votre colonne vertébrale.

MaisUtilisez votre majeur pour masser et appuyer sur le point d'acupuncture pendant 2 minutes jusqu'à ressentir une sensation de picotement ou de douleur.

4. Massez le point d'acupuncture Dazhui.

Ce point d'acupuncture est utilisé pour favoriser la circulation de l'énergie yang dans tout le corps, dissiper la chaleur et détoxifier, et éliminer les agents pathogènes externes ; il est souvent utilisé pour traiter les maladies respiratoires.

Asseyez-vous la tête légèrement inclinée et tournez la tête de gauche à droite. La vertèbre cervicale la plus haute, celle qui bouge le plus sous votre doigt, est la septième vertèbre cervicale ; le point d’acupuncture se situe juste en dessous.

MaisUtilisez votre index pour masser et appuyer sur le point d'acupuncture Dazhui pendant 2 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de chaleur dans la zone.

5. Massez le point d'acupuncture Lieque.

Ce point d'acupuncture est couramment utilisé en cas d'inflammation des voies respiratoires, comme les maux de gorge, la toux, les douleurs thoraciques et la rhinite allergique. La stimulation du point Lieque contribue à réduire la toux et les maux de tête.

MaisLe point d'acupuncture se situe sur la face interne du poignet, à environ 3 cm du pli horizontal du poignet.

Utilisez votre pouce pour appuyer et masser le point d'acupuncture de la main opposée, tandis que vos quatre autres doigts entourent votre poignet. Effectuez ce massage pendant environ 2 minutes, puis changez de côté.

6. Massez le point d'acupuncture Fenglong.

-Il s'agit d'un point d'acupuncture couramment utilisé pour soutenir le traitement des maladies respiratoires telles que la bronchite, la pneumonie et les maux de gorge...

-Le point d'acupuncture est situé à 8 cun au-dessus du point le plus haut de la malléole externe, dans le sillon entre les muscles extenseurs communs des orteils et le muscle péronier court (fléchissez le pied, faites-le pivoter vers l'extérieur pour bien voir le sillon musculaire).

MaisUtilisez vos deux pouces pour masser et appuyer simultanément sur les deux points d'acupuncture Fenglong jusqu'à ressentir une sensation de tension ou de douleur.

7. Massez le point d'acupuncture Kunlun.

- Il s'agit d'un point d'acupuncture utilisé pour traiter la pharyngite chronique.

- Repérez le point le plus haut de la malléole externe et le bord externe du tendon d'Achille ; le point d'acupuncture se situe dans le creux entre ces deux points.

- Massez le point d'acupuncture Kunlun avec votre pouce pendant une minute jusqu'à ce que la zone autour du point d'acupuncture soit chaude.

Pour un traitement efficace contre le mal de gorge, il est nécessaire de suivre ce traitement quotidiennement et régulièrement pendant une certaine période. Répétez l'opération deux fois par jour : une fois le matin au réveil et une fois le soir avant de vous coucher.

Pendant la pratique, restez détendu et concentrez-vous sur les points d'acupression. Identifiez-les et appliquez la pression comme décrit précédemment.

Cessez toute activité physique et consultez un spécialiste si vous présentez l'un des symptômes suivants :

- Douleur à l'avant de la poitrine ;

MaisDifficultés respiratoires, nécessité de faire des efforts pour respirer, le repos ne soulage pas ;

MaisHypothermie, transpiration excessive, mains et pieds froids…