L'acupression pour aider à traiter les maux de gorge

Lors d'une pharyngite aiguë, les follicules lymphatiques doivent proliférer et grossir pour produire davantage de globules blancs et combattre les bactéries. Pendant l'inflammation, les vaisseaux sanguins sous la muqueuse pharyngée se dilatent également pour apporter davantage de sang et de globules blancs au pharynx.

Lorsque les follicules lymphatiques doivent gonfler trop longtemps, ils durcissent, incapables de se rétracter et de retrouver leur état normal. Ils s'agglutinent alors en amas épais, dépassant de la muqueuse. Par conséquent, les personnes atteintes de pharyngite ont souvent la sensation d'un coin dans la gorge, ce qui peut provoquer des nausées à la moindre stimulation.

Plus grave encore, les ganglions lymphatiques prolifèrent, formant des bandes rouges et rugueuses le long des deux piliers postérieurs des amygdales. Ces piliers sont la principale cause de démangeaisons, de sensation de gorge coincée, d'irritation de la gorge et de toux.

Selon la médecine orientale, la stimulation de certains points d'acupuncture de la gorge contribue à réduire l'inflammation de la muqueuse pharyngée. Si vous ressentez des symptômes tels que mal de gorge, nez bouché ou maux de tête, vous pouvez stimuler les points d'acupuncture suivants pour réduire l'inflammation de la muqueuse pharyngée.

1. Massez le point d'acupuncture Phong Tri pour aider à soulager les maux de gorge

Fengchi est un point d'acupuncture utilisé pour traiter le rhume, les infections aiguës des voies respiratoires supérieures, les maux de dos aigus et les névralgies.

Comment faire:

Écartez les deux mains, placez le creux au milieu de la paume sur le dessus des deux oreilles, les doigts serrent fermement la tête, les pouces pointant vers la nuque. Frottez ensuite les deux pouces de haut en bas, passez un monticule osseux et descendez dans un creux de chaque côté de la masse musculaire derrière la nuque, là où se trouve le point Phong Tri.

- Utilisez deux pouces pour appuyer sur le point d'acupuncture dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 2 minutes ; les autres doigts tiennent fermement la tête pour la soutenir.

2. Massez le point Danzhong

- Ce point d'acupuncture est utilisé en cas de douleurs thoraciques, de toux, d'essoufflement, de hoquet ; il est utilisé pour soutenir le traitement de la toux, des maux de gorge, de l'asthme bronchique...

- Localisation du point d'acupuncture : Le point de rencontre de la ligne verticale au milieu du sternum avec la ligne passant par les 2 mamelons (homme) ou la ligne passant par le bord supérieur des 2 5èmes articulations du sternum (femme) est le point d'acupuncture Danzhong.

- Utilisez le pouce de votre main droite pour appuyer sur le point Dan Trung pendant 2 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation d'engourdissement.

3. Massez le point Lung Du

- Ce point d'acupuncture est utilisé pour traiter les infections des voies respiratoires (asthme bronchique, pneumonie, bronchite, rhinite allergique).

-Croisez votre main autour du cou jusqu'au côté opposé de votre dos, le point est situé au bout du majeur, à 1,5 pouce de la ligne médiane de la colonne vertébrale.

-Utilisez votre majeur pour appuyer sur le point d’acupuncture pendant 2 minutes jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation de tension.

4. Massez le point Dai Chui

Ce point d'acupuncture a pour effet de purifier l'énergie yang du corps, d'évacuer la chaleur, de détoxifier et de chasser les mauvais esprits. Il est souvent utilisé pour traiter les maladies respiratoires.

- Asseyez-vous avec la tête légèrement penchée, tournez votre cou à gauche et à droite, l'os le plus haut qui bouge le plus sous vos doigts est la 7ème vertèbre cervicale, le point d'acupuncture est situé juste en dessous de cet os.

-Utilisez votre index pour appuyer sur le point Dai Chui pendant 2 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de chaleur dans la zone du point.

5. Massez le point Lie Que

Ce point est souvent utilisé en cas d'inflammation des voies respiratoires, comme les maux de gorge, la toux, les douleurs thoraciques et la rhinite allergique. L'action sur le point Liet Khue aide à soulager la toux et les maux de tête.

-Le point est situé à l'intérieur du poignet, à environ 3 cm de la ligne horizontale du poignet.

- Utilisez votre pouce pour appuyer sur le point d'acupression de la main opposée, et utilisez les quatre doigts restants pour faire des cercles autour du poignet. Massez pendant environ 2 minutes, puis changez de côté.

6. Massez le point Phong Long

-Ce point d'acupuncture est souvent utilisé pour soutenir le traitement des maladies respiratoires telles que la bronchite, la pneumonie, les maux de gorge...

-Le point est à 8 pouces au-dessus de la convexité la plus élevée de la cheville latérale, dans la rainure de l'extenseur commun des doigts et du muscle péronier latéral court (fléchissez le pied, faites pivoter le pied vers l'extérieur pour voir clairement la rainure musculaire).

-Utilisez deux pouces pour appuyer et masser deux points longs de phong en même temps jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de tension.

7. Massez le point Kunlun

- C'est un point d'acupuncture utilisé pour traiter la pharyngite chronique

- Déterminer le point le plus haut de la cheville externe et le bord externe du tendon d'Achille, le point se trouve dans la dépression entre ces deux positions.

- Utilisez votre pouce pour appuyer sur le point Kunlun pendant une minute jusqu'à ce que le point soit chaud.

Pour traiter efficacement un mal de gorge, il est nécessaire de le faire quotidiennement et régulièrement pendant une certaine période. Faites-le deux fois par jour : le matin au réveil et le soir avant de vous coucher.

Lors de la pratique, gardez l'esprit détendu et concentrez-vous sur la pression exercée sur les points d'acupuncture. Localisez-les et appuyez dessus pour vous assurer que la force est appliquée comme indiqué ci-dessus.

Arrêtez de faire de l’exercice et consultez un spécialiste si vous présentez l’un des symptômes suivants :

- Douleur thoracique;

-Difficulté à respirer, devoir faire un effort pour respirer, non aidé par le repos ;

-Hypothermie, transpiration inhabituelle, mains et pieds froids…