Yoga du visage - Pour un visage plus fin et sans rides.

Avez-vous déjà entendu parler du yoga du visage ? Sinon, découvrons ensemble cette méthode de beauté saine et non chirurgicale.

Seema Sondhi, fondatrice de The Yoga Studio, a déclaré : « Le visage compte environ 52 muscles, et les faire travailler contribue à soulager les tensions au niveau du visage, du cou et des yeux. »

Les muscles de votre visage sont comme ceux du reste de votre corps. Si vous ne sollicitez pas la peau du cou, elle se ridera, vieillira et se desséchera avec le temps. Détendre les muscles de votre visage, notamment ceux qui sont soumis à une forte tension – comme la mâchoire et le front – peut lutter contre l'apparition des rides. Le yoga du visage ne modifiera pas vos traits, mais il vous donnera meilleure mine et atténuera au maximum les signes du vieillissement.

Pratiquer des exercices de yoga du visage est une méthode entièrement naturelle pour paraître plus jeune. Seema Sondhi, du studio The Yoga Studio, ajoute : « Le simple fait de contracter les muscles du visage améliore la circulation sanguine, ce qui donne une peau plus éclatante et plus saine. Le yoga du visage contribue à affiner l’ovale du visage et à réduire l’excès de graisse. »

Alors, si vous êtes complexé(e) par un double menton, des joues rondes ou des rides, vous pouvez résoudre complètement ce problème grâce aux 6 exercices faciaux simples suivants.

1. Joues gonflées

Gonflez vos joues au maximum et soufflez de gauche à droite cinq fois. Expirez ensuite en formant un petit « O » avec votre bouche. Répétez cet exercice trois ou quatre fois pour raffermir vos joues et éviter leur affaissement.

2. Tirez la langue.

Tirez la langue le plus loin possible et maintenez cette position pendant 60 secondes. Répétez 3 fois.

3. Regardez le plafond.

Levez les yeux et pincez les lèvres comme si vous alliez embrasser quelque chose. Maintenez la position pendant 5 secondes et répétez 5 fois.

4. Formez la lettre O

Ouvrez la bouche et formez un « O ». Puis, écartez lentement les mâchoires comme si vous alliez sourire. Répétez ce mouvement de « O » dix fois.

5. Visage de poisson

Souriez en gardant les lèvres fermées, puis formez une bouche de poisson en rentrant vos joues entre vos dents. Répétez cet exercice cinq fois pour renforcer les muscles de vos lèvres et de vos joues.

6. Adieu les pattes d'oie

Cet exercice est idéal pour atténuer les rides de la patte d'oie autour des yeux. Ouvrez grand les yeux, comme si vous étiez surpris ou effrayé. Tirez la peau vers l'arrière avec vos mains.

Voici six exercices faciles à réaliser pendant votre temps libre. Ils ne prennent pas beaucoup de temps, mais si vous les pratiquez régulièrement, vous pouvez obtenir l'apparence du visage que vous souhaitez grâce à des méthodes esthétiques non chirurgicales, et surtout, gratuitement.

Selon VNN