#giấc ngủ

44 kết quả

Những lợi ích sức khỏe của thiền

5 lợi ích sức khỏe của thiền có thể bạn chưa biết?

Ngày càng có nhiều nhà nghiên cứu khám phá và tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của thiền. Tuy lợi ích thường khác nhau tùy thuộc vào từng người, thì nhiều nghiên cứu đã tìm thấy sự thúc đẩy tích cực nói chung của việc thực hành thiền, cả về sức khỏe tâm thần lẫn thể chất.
Tăng chiều cao cho trẻ không khó

Tăng chiều cao cho trẻ không khó

Chiều cao ấn tượng của một số cầu thủ trong đội tuyển bóng đá U-23 cho thấy các can thiệp về tăng trưởng chiều cao cho trẻ em VN từ năm 1995 và tập luyện thể thao đã phát huy những hiệu quả ban đầu.
Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

Ngủ như thế nào để trẻ lâu?

Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với các chất độc môi trường.
Hãy làm đẹp trước khi đi ngủ!

Hãy làm đẹp trước khi đi ngủ!

(Baonghean.vn) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với làn da, sắc đẹp và vóc dáng con người, bất kể mỹ phẩm hay cách ăn uống nào cũng không có tác dụng bảo vệ sắc đẹp bằng một giấc ngủ sâu.