Nên ăn, uống gì trước khi uống rượu?

Theo Health, để giảm thiểu việc gây hại cho sức khỏe trong khi uống rượu, một số chuyên gia đưa ra lời khuyên cho chúng ta là nên sử dụng một số loại thực phẩm cũng như nước trước khi uống rượu.
Chất đạm và chất béo lành mạnh

Những thực phẩm này vào dạ dày chúng ta thì rượu được hấp thụ chậm hơn. Khi chúng ta uống rượu lúc đói chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi rất nhanh. Một bữa ăn có protein và chất béo sẽ làm chậm sự hấp thụ của rượu. Vì những lý do trên nên một số chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn protein thực vật, chất béo lành mạnh trước khi uống rượu để giảm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên ăn, uống gì trước khi uống rượu? - ảnh 1
Chất đạm và chất béo vào dạ dày chúng ta thì rượu được hấp thụ chậm hơn. Ảnh: Internet

Trái cây và rau

Đây là loại thức ăn bổ dưỡng để giữ được nước. Trái cây và rau quả cung cấp chất chống ôxy hóa và vitamin, đồng thời cung cấp một lượng lớn nước cho chúng ta. Dưa chuột, cần tây và dưa hấu là một số loại cung cấp nước tốt.

Nên ăn, uống gì trước khi uống rượu? - ảnh 2

Đây là loại thức ăn bổ dưỡng để giữ được nước. Ảnh: Internet

Nước

Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước vào. Chúng có thể giúp chúng ta uống quá mức giới hạn. Chúng ta cũng có thể cho thêm nước đá vào để uống cùng. Chất cồn khiến lợi tiểu, chính vì thế khi uống nhiều rượu bia sẽ khiến chúng ta mất nhiều nước. Vì vậy, sau những cuộc nhậu chúng ta nên bổ sung nhiều nước.

Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước để tránh mất nước. Ảnh: Internet
Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước để tránh mất nước. Ảnh: Internet

Theo PLO

tin mới

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.