Nên gội đầu mấy ngày một lần?

(Baonghean.vn) - Chắc hẳn với câu hỏi “bạn gội đầu mấy ngày một lần” sẽ có rất nhiều câu trả lời khác nhau. Có những người một tuần gội đầu hai lần vẫn luôn cảm thấy tóc chắc khỏe, sạch sẽ; trong khi đó có những người ngày nào cũng gội nhưng vẫn thấy da đầu bị nhờn. Khoa học sẽ trả lời câu hỏi này như thế nào?

Tại sao tóc bạn bị nhờn?

Đầu tiên chúng ta cần phải tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc và da đầu bị nhờn. Lý do tóc bạn bị nhờn cũng tương tự như lý do da mặt bị nhờn, đó là khi các tuyến bên trong da tiết ra một chất dầu gọi là bã nhờn. Bã nhờn đóng vai trò giữ ẩm tóc, giúp tóc không bị khô.

Cấu trúc tóc và cơ chế hoạt động của tuyến bã nhờn.

Các tuyến sản xuất ra bã nhờn (tạm gọi là tuyến bã nhờn) nằm ngay dưới chân tóc, ở lớp hạ bì (dưới da). Bã nhờn sẽ đi theo các nang lông, chạy dọc theo chân tóc qua da đầu của bạn.

Tuy nhiên điều quan trọng là mỗi người chúng ta sản xuất ra một số lượng bã nhờn khác nhau.

Theo bác sĩ da liễu Paradi Mirmirani thuộc Công ty dịch vụ y tế hàng đầu Mỹ, các hormone sẽ tiết ra nhiều bã nhờn hơn trong tuổi dậy thì. Đó là lý do mà tóc chúng ta bị nhờn hơn và xuất hiện mụn trứng cá trong những năm tháng dậy thì.

Sau bao lâu thì nên gội đầu?

Do lượng bã nhờn của mỗi người là khác nhau nên câu hỏi nên gội đầu mấy ngày một lần sẽ không có một con số cụ thể cho tất cả.

Gội đầu đúng cách sẽ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe.

Tuy nhiên, sau khi tổng hợp nghiên cứu của các nhà khoa học, dưới đây là một số lời khuyên cho bạn về việc gội đầu:

+ Theo giám đốc phòng khám tóc Trung tâm Y khoa Boston - Lynne Goldberg, khi bạn gội đầu quá nhiều sẽ khiến da đầu bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, dẫn đến tóc bị nhờn, do đó không nên gội đầu quá nhiều.

+ Theo nghiên cứu của Đại học Y Columbia, nếu da đầu và tóc của bạn bình thường (không quá nhờn và không quá khô), bạn chỉ nên gội một đến hai lần một tuần. Nếu da đầu bạn quá nhờn, bạn cần gội thường xuyên hơn.

+ Tùy theo chiều dài và kết cấu tóc của bạn, lượng bã nhờn tiết ra cũng khác nhau. Tóc xoăn sẽ làm bã nhờn tiết ra chậm hơn, vì thế nếu bạn có mái tóc xoăn thì sẽ chỉ nên gội một tuần một lần. Trong khi đó những người tóc dài, đẹp cần gội nhiều hơn hai lần một tuần.

+ Nếu bạn thường xuyên thay đổi kiểu tóc, nhuộm hoặc những hành động tương tự thì tóc bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn, do đó nên hạn chế gội hơn.

+ Câu trả lời cuối cùng là bạn nên gội đầu ba ngày một lần hoặc lâu hơn. Nghe thì có vẻ vô lý nhưng hãy thử sau hai tuần, bạn sẽ thấy tóc mình khỏe hơn, không bị khô và nhờn. Ngoài ra, đối với phái nữ, thời gian gội đầu tối ưu nên là khoảng một giờ.

Quân Lê

(Theo Business Insider)