10 лучших фруктов, которые борются с раком
Многие фрукты оказывают удивительное воздействие на ваше здоровье: помидоры, апельсины, яблоки, ягоды...
Ягоды: Клубника, черника… богаты антиоксидантами и могут предотвратить рак. Кроме того, ягоды содержат меньше сахара, чем другие фрукты, поэтому они полезнее для здоровья.
Помидор: Благодаря содержанию ликопина и других противораковых компонентов помидоры эффективны в профилактике рака желудка и кишечника.
Апельсин:Цитрусовые богаты витаминами и клетчаткой. Сочетание этих ингредиентов укрепляет иммунную систему и предотвращает рак. В частности, апельсины также известны как фрукты, способные снизить риск рака желудка и печени.
Яблоко:Благодаря содержанию флавоноидных соединений яблоки оказывают противораковое действие и помогают укрепить иммунную систему организма, предотвращая астму и борясь с диабетом.
Авокадо:Многие недавние исследования продемонстрировали удивительные свойства авокадо в профилактике некоторых страшных заболеваний, таких как рак и болезни пищеварения.
Банан:Помимо стабилизации уровня сахара в крови, бананы также богаты калием и магнием — двумя минералами, необходимыми организму.
Виноград:Это также один из фруктов, способных предотвратить рак, особенно рак желудка и толстой кишки. Виноград содержит ресвератрол — важное вещество, помогающее регулировать уровень сахара в крови.
Манго:При умеренном употреблении содержащиеся в манго соединения лютеин и зеаксантин могут оказать существенное влияние на снижение риска развития рака.
Гранат:Гранаты, богатые танинами, отлично выводят токсины из организма. Кроме того, известно, что гранаты снижают риск лейкемии.
Папайя:Папайя, богатая витаминами A, B и E, помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови. Поэтому она также является одним из лучших противораковых фруктов.
