3 вида морепродуктов, которые мужчинам стоит употреблять для повышения жизненных сил
Устрицы, моллюски и морские ушки богаты цинком, который помогает мужскому организму вырабатывать гормон тестостерон.
По словам доктора Нгуен Туй Линь, заместителя заведующего кафедрой питания Ханойского медицинского университета, морепродукты — это блюдо, богатое питательными веществами, особенно цинком. Это вещество также важно для мужского организма, помогая ему увеличить выработку тестостерона, сбалансировать физиологические функции и предотвратить рак простаты.
Доктор Нгуен Кхак Лой, директор Клиники андрологии и лечения бесплодия, также сообщил, что содержание цинка в организме мужчины больше всего сосредоточено в семенной жидкости и предстательной железе, что способствует улучшению качества спермы.
Одним из способов восполнить энергию и улучшить здоровье мужчин является диета, богатая цинком из морепродуктов, в частности кровавых моллюсков, устриц и морских ушек.
|
Изображение:СГС |
Кровавые моллюски
Кровяные моллюски богаты белком и минералами, такими как магний и цинк. Из них можно приготовить питательные блюда, например, кашу, жареную лапшу или соус с тамариндом.
Устрицы
Устрицы – это морепродукты, богатые цинком, который очень полезен для мужского организма. Одна устрица может содержать около 85 мг цинка. Устрицы также содержат множество витаминов, таких как A, B1, B2, B3, C и D, которые полезны для организма.
Абалон
Согласно восточной медицине, морское ушко особенно полезно для мужчин, поскольку является афродизиаком и повышает жизненный тонус.
Регулярное употребление в пищу морских ушек обеспечит организм многими питательными веществами, необходимыми для здоровья.
