6 ошибок, которых следует избегать при принятии солнечных ванн детьми

Солнечные ванны для детей крайне необходимы и важны для создания наилучшей основы для всестороннего развития. Хотя это простая и лёгкая задача, очень легко совершить ошибки из-за недостатка опыта у матерей. Ниже приведены шесть ошибок, которые следует избегать при принятии солнечных ванн детьми.

Знание 6 ошибок при принятии детьми солнечных ванн является очень важным фактором, помогающим родителям узнать, как наиболее эффективно загорать детям, не причиняя им вреда.

1. Давать детям солнечные ванны слишком рано — ошибка.

Слишком раннее загорание детей — первая из 6 ошибок, которых следует избегать при загорании детей (иллюстрация)

Многие молодые мамы считают, что солнечные ванны для детей очень полезны, поэтому они разрешают своим малышам загорать слишком рано, иногда всего через 3 дня после рождения. Это ошибка. Солнечные ванны для детей чрезвычайно вредны, потому что первая неделя после рождения - это время адаптации детей к внешней среде жизни, которая во многом отличается от среды в утробе матери. Если детей загорать слишком рано, им будет трудно адаптироваться, что повлияет на их сопротивляемость и естественный иммунитет. В то же время кожа новорожденных еще очень незрелая. Воздействие солнечных лучей может легко вызвать аллергию, дерматит, ожоги кожи и многие другие негативные последствия для здоровья детей. Поэтому мамам следует разрешать своим детям загорать только с 1 недели до 10 дней после рождения, что наиболее разумно.

2. Ошибки, которые допускают дети, когда они слишком долго загорают

6 ошибок, которых следует избегать при загорании детей, включая слишком долгое пребывание родителей на солнце для детей (иллюстрация)

Солнечные ванны для детей очень полезны, но они действительно эффективны только при правильном подходе, в нужное время и в нужной дозировке. Сегодня распространённая ошибка при загаре детей заключается в том, что слишком длительное пребывание на солнце может негативно сказаться на здоровье ребёнка.

Каждую неделю вам нужно загорать с малышом всего около 2 часов, равномерно распределив их по дням. Оптимальный вариант — 15–20 минут в день. Однако сначала достаточно нескольких минут, а затем постепенно увеличивайте время, чтобы малыш постепенно адаптировался и лучше усваивал и синтезировал витамин D из солнечного света. Когда вашему малышу исполнится 3 месяца и больше, вы можете загорать с ним не более 30 минут в день. Превышение этого времени нежелательно.

3. Загорать в неподходящее время — ошибка.

Правильный выбор времени для принятия солнечных ванн детьми также играет очень важную роль. Слишком агрессивное воздействие солнечных лучей может повредить кожу малыша и существенно повлиять на его здоровье.

Летом лучше всего разрешать ребёнку загорать до 7 утра, поскольку в это время солнечный свет довольно мягкий, а свежий воздух очень полезен для здоровья ребёнка. Зимой можно разрешать ребёнку загорать с 7 до 9 утра и ни в коем случае не с 9 до 16 часов. Ближе к вечеру солнечный свет также довольно мягкий, но не стоит разрешать ребёнку загорать в это время, так как это не очень полезно для здоровья ребёнка.

4. Дети могут загорать через стеклянное окно.

Загорание детей через оконные стекла также является одной из 6 ошибок, которых следует избегать, когда дети загорают (иллюстрация)

Многие матери боятся отпускать детей на улицу, чтобы не столкнуться с пылью и загрязнением, поэтому разрешают им загорать через оконное стекло, не зная, что если кожа ребёнка не подвергается прямому воздействию солнечных лучей, то загар не принесёт никакого эффекта. Позвольте ребёнку загорать под прямыми солнечными лучами на тех участках кожи, которые нуждаются в загаре, при условии, что место для загара хорошо проветривается, чистое, свежее и не ветреное.

5. Снимать с детей всю одежду во время принятия солнечных ванн — ошибка.

6 ошибок, которых следует избегать, когда дети загорают: снимать всю одежду, когда дети загорают (иллюстрация)

Загорать детям следует по очереди, облучая определённые участки кожи: сначала стопы, лодыжки, затем переднюю часть спины, затем икры, бёдра, грудь, руки, шею… Не снимайте с ребёнка всю одежду. Поэтому в целях безопасности, загорая, надевайте на ребёнка только свободную одежду и не допускайте прямого попадания солнечных лучей на голову, глаза и лицо, так как это может привести к повреждению чувствительных участков кожи.

6. Мнение о том, что все дети могут загорать, ошибочно.

Хотя солнечные ванны полезны для детей, не всем детям можно загорать — это совершенно неверно. Детям с болезнью Грейвса, экземой, кожными аллергиями, кожными инфекциями или принимающим хинолоновые антибиотики... категорически нельзя загорать, поскольку это усугубит заболевание и снизит эффективность лечения.

Регулярно и правильно загорайте с детьми и избегайте ошибок при загаре, чтобы заложить основу для всестороннего развития, крепкого здоровья, оптимального иммунитета и эффективной профилактики заболеваний. Большинство детей, регулярно и правильно загорающих, обладают хорошей сопротивляемостью организма, значительно снижают риск кожных заболеваний и, что особенно важно, имеют хорошо развитые и крепкие кости по сравнению с детьми, которые не загорают.

По данным family.net