Как употреблять щитолистник в пищу, не нанося вреда здоровью?

Готу кола очень полезна для здоровья, но неправильное ее употребление может нанести серьезный вред.

С древних времён люди знали, как использовать этот овощ в лечебных целях. Согласно традиционной медицине, готу кола обладает горьковатым, слегка сладковатым вкусом, нейтральными свойствами и оказывает питательное действие: питает инь, снимает жар, питает печень, выводит токсины и обладает мочегонным действием. Согласно современной медицине, готу кола может использоваться для борьбы со старением кожи и способствует регенерации её клеток. Поэтому готу кола широко используется в косметических целях.

При употреблении щитолистника соблюдайте правила гигиены.

Действительно, готу кола обладает множеством полезных свойств, но при неправильном или чрезмерном использовании последствия могут быть крайне опасными. По мнению диетологов, при употреблении готу колы следует соблюдать особую осторожность в следующих случаях:

Влияние на пищеварение:Готу кола обладает холодным действием и может вызывать простуду и лёгкую диарею. Готу колу часто пьют в сыром виде, поэтому при несоблюдении правил гигиены она может вызвать расстройства пищеварения.

Снижение способности к зачатию и повышенный риск выкидыша:У женщин, длительное применение щитолистника может привести к снижению фертильности. Кроме того, применение этого растения во время беременности может привести к выкидышу.

Сколько щитолистника достаточно?Медицинские академии США и Европы рекомендовали, что, несмотря на безопасность готу колы, её не следует применять более 6 недель без назначения врача. Кроме того, её не следует применять людям с заболеваниями печени, а также с кожными поражениями или раком в анамнезе.

Рекомендуемая учеными суточная норма потребления для среднестатистического человека составляет 1 стакан сока щитолистника, что эквивалентно 40 г щитолистника.

Однако его не следует применять непрерывно более одного месяца. Если вы хотите продолжить, сделайте перерыв как минимум на полмесяца, прежде чем начать снова.

По данным GD&PL