Как предотвратить геморрой у офисных работников
Офисные работники, которым приходится сидеть по 6–8 часов в день, подвержены наибольшему риску развития геморроя и необходимости проведения операции по удалению этого заболевания.
Доктор наук Нгуен Куанг Хуэй, заведующий отделением общей хирургии Народной больницы № 115, утверждает, что геморрой всегда присутствует в анальном канале, в том числе: наружный геморрой, расположенный в подкожной области анального канала, покрытой кожей, и внутренний геморрой, расположенный в подслизистой области анального канала над зубчатой линией.
|
| Длительное сидение и употребление острой пищи часто делают офисных работников подверженными геморрою. |
Причина возникновения геморроя в настоящее время неясна. Геморрой очень распространён, особенно среди пожилых людей. Зарубежная статистика показывает, что частота геморроя среди людей старше 50 лет составляет 50%.
Геморрой часто встречается у людей, которые много стоят, много сидят, мало ходят, страдают хроническими запорами, дизентерийным синдромом, причинами повышенного давления в брюшной полости (хронический бронхит, вызывающий сильный кашель, сердечная недостаточность, цирроз печени...), пролапсом тазового дна, опухоли в аноректальной области также являются причинами геморроя.
Офисные работники, которым приходится сидеть по 6–8 часов в день, подвержены высокому риску развития геморроя. Более того, именно офисные работники чаще всего сталкиваются с необходимостью хирургического вмешательства по поводу геморроя.
Симптом
Распространенные симптомы включают дискомфорт, боль, а иногда и кровотечение во время дефекации. Выпадение геморроидальных узлов (геморрой, выступающий из ануса) вызывает выделение слизи и зуд вокруг ануса. Если выпавшие геморроидальные узлы блокируются, и геморроидальные узлы застаиваются, это вызывает сильную боль.
Кровотечение — самый ранний и частый симптом геморроя. Сначала кровотечение очень слабое, в виде нескольких крошечных прожилок крови, прилипших к твёрдому стулу. Кровотечение возникает только при запорах, при дефекации требуется натуживание. Позже кровотечения становятся более частыми, а количество крови увеличивается.
Если геморроидальные узлы большие или тонус анального сфинктера слабый, геморроидальные узлы выпадают, и в зависимости от степени выпадения различают степени тяжести.
Геморрой обычно протекает безболезненно, но при возникновении осложнений, таких как тромбоз, выпадение или травма, приводящая к образованию анальных трещин, он вызывает боль.
Для диагностики геморроя, помимо вышеперечисленных признаков, необходима колоноскопия, которая поможет уточнить диагноз и исключить опухоли толстой кишки.
|
| Регулярные физические упражнения — один из способов профилактики геморроя. |
Предотвращать
Некоторые изменения образа жизни могут помочь предотвратить развитие геморроя:
- Запор является частой причиной геморроя, поэтому вам нужно есть много фруктов и овощей, чтобы получать больше клетчатки (чтобы стул был более активным)...
- Пейте много воды каждый день. Избегайте алкоголя, так как он может сделать стул сухим и мелким.
- Регулярная физическая активность также необходима и полезна для пищеварения.
- Бросьте курить, немедленно приступайте к активному лечению заболеваний дыхательных путей, так как это вызывает частый кашель, повышающий давление в животе.
- Избегайте вредных привычек, таких как: чтение газет или игра в компьютерные игры во время посещения туалета, употребление стимуляторов, таких как кофе, перец, чили...
