Как предотвратить и лечить повреждения кожи, вызванные холодом

При выходе на улицу или работе в холодную погоду на участках тела, подверженных воздействию низких температур, таких как лицо, руки, ноги и т. д., часто возникают трещины, обморожения и ознобления. В зависимости от тяжести травмы лечение должно быть следующим:

Потрескавшаяся кожа:

Воздействие холодного воздуха и холодной воды приводит к сухости кожи, обезвоживанию, что приводит к растрескиванию, дискомфорту и т. д. В первую очередь необходимо прекратить воздействие холодной воды, очистить кожу и использовать подходящий увлажняющий крем с натуральными увлажняющими компонентами.

Перед сном распарьте ноги в теплой соленой воде.

Онемевший:

Симптомы включают острую боль и образование синяков в области, подверженной воздействию низких температур. В лёгких случаях повреждаются только кожа и подкожная клетчатка, проявляясь онемением, покалыванием и зудом. В более тяжёлых случаях обморожение затрагивает более глубокие структуры и может вызывать парестезию и скованность. При отогревании возникает боль и жжение в месте повреждения.

Можно лечить:

Тёплыми руками плотно и долго прижимайте (не растирайте) или поместите пальцы в подмышечные впадины; снимите обувь и носки с пальцев ног и пяток, высушите ноги, снова согрейте и накройте сухими носками или оберните полотенцем и одеждой. Лучший способ согреть — погрузить обмороженный участок в тёплую воду температурой около 40°C до покраснения. После того, как отогреется и обмороженный участок вернется к нормальной температуре, согревание прекратить.

Платеж:

Это отёчные поражения, обычно локализующиеся на конечностях, мочках ушей и т. д. Они часто имеют багровый цвет, зудят и опухают. Воздействие холода приводит к образованию язв, кровотечению, а затем рубцеванию и фиброзу поражённой области. Первоначальное ощущение зуда исчезает, сменяясь заложенностью носа и сильной болью.

Лечение: Простой способ уменьшить обморожение — держать руки в подмышках, согревать ноги, уши и лицо, растирая их. Не трите и не чешите, чтобы избежать дальнейшего повреждения и вторичного инфицирования. Не применяйте лекарства самостоятельно, при ухудшении состояния обратитесь к дерматологу для получения надлежащего лечения.

Предотвращение повреждения кожи от холода

Сохраняйте кожу в тепле при работе в холодных условиях, особенно те части тела, которые подвергаются воздействию низких температур, например, руки, ноги и т. д.

Употребляйте достаточное количество питательных веществ, пейте достаточно воды и принимайте витамины и минералы, чтобы смягчить кожу, сохранить ее увлажненность и эластичность.

Выходя на улицу в холодную погоду или работая в холодной среде, необходимо надевать перчатки, носки и ботинки, чтобы сохранять тепло и защищать кожу.

Ограничьте прямой контакт рук и ног с холодной водой и чистящими средствами.

Каждый день перед сном делайте ванночки для ног и рук в тёплой солёной воде с несколькими ломтиками имбиря. Приём ванны около 15 минут улучшит кровообращение и согреет тело. Затем вытрите ноги насухо и наденьте носки, чтобы они оставались тёплыми даже во время сна.

По словам Сукхведойсонга