9-летний парень усердно занимается в спортзале с протезом ноги

В сентябре 2016 года Ван Луу из провинции Биньдинь попал в автомобильную аварию, и ему пришлось ампутировать ногу. Первое время он был вынужден лежать без движения. Из здорового и активного молодого человека он потерял способность ходить и был вынужден полагаться на родителей во всех своих повседневных делах.

«Семья наблюдает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю», — поделился он.

После аварии Луу никогда не жаловался и не впадал в пессимизм. Оптимистичный молодой человек принял правду о потере, чем удивил свою семью и заставил их беспокоиться, что Луу подумает о какой-нибудь глупости. «Лучше просто поплакать», — вот что мать Лу слышала каждый день.

С того момента, как он узнал, что ему придется ампутировать ногу, Лу сказал себе, что ему нужно стать сильнее, чтобы начать все сначала.

Спустя пять месяцев здоровье Лю постепенно стабилизировалось, но ему всё ещё было трудно ходить, он чувствовал усталость и терял силы при переноске тяжестей. Он решил заняться спортом, чтобы полностью восстановиться.

Молодой человек начал с лёгких упражнений, таких как ходьба и отжимания. Затем Лу решил надеть протез и ходить в спортзал. Он регулярно занимается по часу-два каждый день после обеда.

Вначале Лу сосредоточился на лёгких упражнениях, сидя на одном месте и не двигаясь. Он всегда тщательно разминался перед тренировкой, чтобы избежать травм и перенапряжения. Его любимыми упражнениями были жим от груди, жим от плеч и приседания. Он тренировался 15 минут, отдыхал 5 минут и не делал тяжёлых упражнений.

Для упражнений на левой ноге он часто снимает протез и тренируется прямо на больной ноге. Он даже использует крюк, чтобы подтянуть ногу, выполняя силовые упражнения. Для упражнений на правой ноге Лу надевает протез, чтобы поддерживать себя и легче ходить.

«Протез ноги станет вашим спутником на всю жизнь», — сказал Луу.

Благодаря поддержке тренера и помощи других людей, Лу теперь может тренироваться самостоятельно. Он тренирует обе ноги равномерно, чтобы уменьшить боль, особенно в дни переменчивой погоды.

Кроме того, Луу придерживается здорового питания, употребляя много зелёных овощей и фруктов. Он ест три раза в день, получая достаточно питательных веществ, чтобы иметь энергию для движения и активности.

За два года мальчик ростом 1,7 метра набрал более 10 кг и весит 70 кг благодаря тренировкам. Луу больше ест, хорошо спит и больше не стесняется своей инвалидности.

«Если я перестану практиковаться сейчас, то останусь в постели навсегда», — со смехом сказала Лу.

У Лу также есть хобби — покорение пагод во Вьетнаме. Лу продолжает покорять и другие вершины, такие как гора Кам в Анзянге, гора Баден в Тэйнине, пагода Хыонг в Ханое... на своём протезе.

Он сказал, что скалолазание также является эффективным упражнением для ног, которое помогает ему расслабиться. Хотя ему приходится лазать с протезом и тростью, он никогда не сдавался на полпути.

Рассказывая о своих планах на будущее, молодой человек подтвердил, что продолжит заниматься спортом, чтобы оставаться здоровым и жить лучше. «Здоровье — это всё», — он надеется, что сможет вдохновлять и делиться своей решимостью с ещё большим количеством людей.

Каждый день Лу продолжает тренироваться с помощью протеза ноги.