Является ли чрезмерная сонливость признаком опасного заболевания?

Ключ к преодолению чрезмерной сонливости — определить её причину. Специалист по здравоохранению поможет вам изучить другие симптомы, возможные причины и дальнейшие шаги для повышения уровня энергии и бодрости.

Любое состояние, которое мешает вам спать достаточное количество и качество

Оба эти фактора могут привести к чрезмерной сонливости.

Как правило, чрезмерная дневная сонливость — не единственный симптом, который вы испытываете. Среди других симптомов, которые могут её сопровождать, — храп и беспокойство во время сна. Некоторые из этих симптомов вы можете не осознавать.

Некоторые причины чрезмерной сонливости обычно не связаны с нарушениями цикла сна и бодрствования, но также приводят к дневной сонливости. Например, заболевания щитовидной железы или рак.

Вот некоторые распространенные причины чрезмерной сонливости:

Апноэ во сне

Апноэ во сне — серьёзное заболевание, при котором дыхание периодически останавливается и возобновляется в течение ночи. Это состояние — одна из причин сонливости в течение дня.

Симптомы апноэ во сне включают:

- Громкий храп и затрудненное дыхание во время сна

- Боль в горле и головная боль при пробуждении

- Снижение внимания и концентрации

- Раздражительный

Апноэ во сне увеличивает риск:

- Повышенное артериальное давление

- Сердечное заболевание

- диабет 2 типа

- Ожирение

Апноэ во сне может стать причиной чрезмерной сонливости, поскольку не позволяет вам высыпаться.

Депрессия:

Заметное изменение режима сна — распространённый симптом депрессии. Вы можете спать больше или меньше, чем раньше.

К другим симптомам депрессии относятся низкая мотивация, частая раздражительность, изменения аппетита, чувство безнадежности и потеря интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились.

Если вы плохо спите ночью, вы можете испытывать чрезмерную сонливость днём. Иногда изменения в сне являются ранним признаком депрессии. У других людей изменения в режиме сна возникают уже после появления других признаков депрессии.

У депрессии есть много потенциальных причин, включая аномальные уровни определенных химических веществ в мозге, проблемы с областями мозга, которые контролируют настроение, и травмирующие события.

Побочные действия препарата:

У некоторых лекарств есть побочные эффекты, вызывающие чрезмерную сонливость. К ним могут относиться препараты для лечения:

- Повышенное артериальное давление

- Депрессия

- Заложенность носа (антигистаминные препараты)

- Тошнота и рвота (противорвотные средства)

- Психические расстройства

- Эпилепсия

- Беспокойство

Если вы считаете, что назначенные вам лекарства вызывают сонливость, обратитесь к врачу, чтобы найти подходящее решение. Важно не прекращать приём лекарств без наблюдения врача.

Старение:

Пожилым людям обычно требуется больше сна, но качество сна у них самое низкое. Старение связано с изменениями циркадного цикла, которые приводят к сокращению времени глубокого сна и более частым пробуждениям среди ночи, утверждают эксперты.

Хронические физические и психические заболевания также могут затруднять ночной сон и приводить к чрезмерной сонливости днем.

Идиопатическая бессонница:

Если медицинский работник не может определить точную причину вашей чрезмерной сонливости, он может поставить диагноз «идиопатическая бессонница» (ИБС). Идиопатическая бессонница означает, что у ваших симптомов нет чёткой причины.

ИГ — это хроническое расстройство сна, характеризующееся постоянной чрезмерной сонливостью, несмотря на достаточный или даже длительный сон. Также могут возникнуть трудности с пробуждением.

Дефицит какого вещества в организме вызывает чрезмерную сонливость?

Низкий уровень железа и витаминов группы B в крови иногда может приводить к чрезмерной сонливости и усталости. Диеты с низким содержанием необходимых питательных веществ, таких как белки, полезные жиры и углеводы, также могут вызывать сонливость и недостаток энергии.

Только медицинский работник может оценить, связаны ли ваши симптомы с дефицитом питательных веществ.

Как преодолеть чрезмерную сонливость:

Борьба с чрезмерной сонливостью начинается с выявления возможных причин. Ваш лечащий врач поможет вам. В зависимости от результатов обследования, он порекомендует конкретные варианты лечения, включая медикаментозную терапию, изменение рациона питания, увеличение физической активности или терапевтические беседы, и другие.