Является ли чрезмерная сонливость признаком опасного заболевания?
Частая сонливость или вялость могут быть признаком опасных заболеваний.
Ключ к преодолению чрезмерной сонливости — определение её причины. Специалист в области здравоохранения поможет вам изучить другие симптомы, возможные причины и определить дальнейшие шаги для повышения уровня энергии и бодрости.
Любое состояние, которое мешает вам спать достаточное количество и качество
Оба эти фактора могут привести к чрезмерной сонливости.

Как правило, чрезмерная дневная сонливость — не единственный симптом, который вы испытываете. Среди других симптомов, которые могут её сопровождать, — храп и беспокойство во время сна. Некоторые из этих симптомов вы можете не осознавать.
Некоторые причины чрезмерной сонливости обычно не связаны с нарушениями цикла сна и бодрствования, но также приводят к дневной сонливости. Например, заболевания щитовидной железы или рак.
Вот некоторые распространенные причины чрезмерной сонливости:
Апноэ во сне
Апноэ во сне — серьёзное заболевание, при котором дыхание периодически останавливается и возобновляется в течение ночи. Это состояние — одна из причин сонливости в течение дня.
Симптомы апноэ во сне включают:
- Громкий храп и нехватка воздуха во время сна
- Боль в горле и головная боль при пробуждении
- Снижение внимания и концентрации
- Раздражительный
Апноэ во сне увеличивает риск:
- Повышенное артериальное давление
- Сердечное заболевание
- Диабет 2 типа
- Ожирение
Апноэ во сне может стать причиной чрезмерной сонливости, поскольку мешает вам высыпаться.
Депрессия:
Заметное изменение режима сна — распространённый симптом депрессии. Вы можете спать больше или меньше, чем раньше.
К другим симптомам депрессии относятся низкая мотивация, частая раздражительность, изменения аппетита, чувство безнадежности и потеря интереса к любимым занятиям.
Если вы плохо спите ночью, вы можете испытывать чрезмерную сонливость днём. Иногда изменения в режиме сна являются ранним признаком депрессии. У других изменения в режиме сна возникают уже после появления других признаков депрессии.
У депрессии есть много потенциальных причин, включая аномальные уровни определенных химических веществ в мозге, проблемы с областями мозга, которые контролируют настроение, и травмирующие события.
Побочные действия препарата:

У некоторых лекарств есть побочные эффекты, вызывающие чрезмерную сонливость. К ним могут относиться препараты для лечения:
- Повышенное артериальное давление
- Депрессия
- Заложенность носа (антигистаминные препараты)
- Тошнота и рвота (противорвотные средства)
- Психические расстройства
- Эпилепсия
- Беспокойство
Если вы считаете, что назначенные вам лекарства вызывают сонливость, обратитесь к врачу, чтобы найти подходящее решение. Важно не прекращать приём лекарств без наблюдения врача.
Старение:
Пожилым людям обычно требуется больше сна, но качество сна у них самое низкое. По мнению экспертов, старение связано с изменениями циркадного цикла, которые приводят к сокращению времени глубокого сна и более частым пробуждениям среди ночи.
Хронические физические и психические заболевания также могут затруднять ночной сон и приводить к чрезмерной сонливости днем.
Идиопатическая бессонница:
Если врач не может определить точную причину вашей чрезмерной сонливости, он может поставить диагноз «идиопатическая бессонница» (ИБС). Идиопатическая бессонница означает, что у ваших симптомов нет чёткой причины.
ИГ — это хроническое расстройство сна, характеризующееся постоянной чрезмерной сонливостью, несмотря на достаточное количество сна или даже в течение длительного времени. Также могут возникнуть трудности с пробуждением.
Дефицит какого вещества в организме вызывает чрезмерную сонливость?

Низкий уровень железа и витаминов группы B в крови иногда может приводить к чрезмерной сонливости и усталости. Диеты с низким содержанием необходимых питательных веществ, таких как белки, полезные жиры и углеводы, также могут вызывать сонливость и недостаток энергии.
Только медицинский работник может оценить, связаны ли ваши симптомы с дефицитом питательных веществ.
Как преодолеть чрезмерную сонливость:
Лечение чрезмерной сонливости начинается с выявления возможных причин. Ваш лечащий врач сможет вам помочь. В зависимости от результатов обследования, он порекомендует конкретные варианты лечения, включая медикаментозную терапию, изменение рациона питания, увеличение физической активности или терапевтические беседы, и другие.