Предупреждающие признаки того, что вы не перевариваете мясо

Запор:Красное мясо, такое как говядина, свинина или баранина, содержит много жира и железа, которые перевариваются дольше. Если мясо не переварится полностью, на следующий день может возникнуть несварение желудка. Кроме того, в красном мясе мало клетчатки, необходимого для стимуляции дефекации. Совет: съедайте не более 100–200 г красного мяса примерно два раза в неделю с большим количеством зелёных овощей или злаков.

Всегда голоден: Если вы постоянно чувствуете голод, даже после еды, это означает, что ваш организм усваивает слишком много белка. При недостатке углеводов уровень сахара в крови падает, организм не вырабатывает достаточное количество гормона серотонина, который помогает регулировать настроение, что и вызывает чувство голода. Попробуйте отказаться от мяса на несколько дней, и вам станет лучше.

Темные круги под глазами: Многие считают, что тёмные круги под глазами возникают из-за недостатка сна и усталости. Однако, если вы заметили, что они внезапно стали часто появляться после употребления мяса, это признак того, что организм не переваривает мясо должным образом. При этом повреждается стенка кишечника, и токсины могут проникать в кровь. Организм пытается выработать антитела для устранения чужеродных веществ, что и приводит к появлению тёмных кругов под глазами.

Повышенное артериальное давление:Обработанное и приготовленное мясо содержит много натрия, поскольку его солят и консервируют. Кроме того, высокое содержание насыщенных жиров в красном мясе может повышать артериальное давление и приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Ослабленная иммунная система: Натуральный сахар (Neu5Gc), содержащийся в красном мясе, очень трудно переваривается. Этот вид сахара вырабатывается только плотоядными животными для поддержания своего мясного рациона. Человеческий организм его не вырабатывает, поэтому он считается чужеродным веществом, вызывающим токсическую реакцию иммунной системы, частые заболевания и даже рак.

Усталый: Если после употребления мяса вы чувствуете вялость и усталость, это признак того, что мясо застряло в кишечнике. В этот момент вся энергия направляется на переработку остатков мяса пищеварительной системой.

Тошнота: Это один из распространённых симптомов реакции организма на некоторые бактерии в мясе. Особенно часто это встречается у беременных женщин. Кроме того, это происходит просто потому, что организм перегружен и не может усвоить больше мяса.

Вздутие живота, метеоризм:Белки в мясе, особенно красном, трудно перевариваются организмом, что приводит к вздутию живота. Кроме того, в мясе содержится много жира, что может вызывать вздутие живота и дискомфорт. Неправильное переваривание мяса может привести к накоплению токсинов в организме.