(Baonghean.vn) — Курица содержит множество полезных для здоровья питательных веществ. Если ваша семья нашла отварную курицу, курицу, запечённую в соли или жареную в рыбном соусе, менее привлекательной, то в эти выходные вам стоит отправиться на кухню и побаловать своих близких пятью вкусными блюдами из курицы, которые одновременно необычны и полезны для тех членов вашей семьи, кто хочет похудеть.
» Известный куриный ресторан в Вине оштрафован за несоблюдение санитарных норм
» Как выращивать кур свободного выгула для достижения высокой экономической эффективности
 |
| Оранжевые куриные шарики:Для многих это довольно необычное блюдо, но оно покорит вас с первого раза, ведь оно сочное и сочное, с куриным филе в ароматном апельсиновом соусе. Ингредиенты смешиваются в сладком апельсиновом соусе, равномерно покрывая куриные шарики, создавая неотразимую красоту. |
 |
| Способ приготовления:Смешайте лук, куриный фарш, панировочные сухари, сыр пармезан, яйца, тимьян, чеснок, соль и черный перец. Сформируйте шарики и обжарьте их до золотисто-коричневого цвета, затем выложите на тарелку. Приготовьте сладкий апельсиновый соус чили из апельсинового джема, соуса чили, томатного соуса, ананаса и воды. Тушите, пока соус не закипит. Уменьшите огонь и варите на медленном огне около 1 минуты. Добавьте фрикадельки и хорошо перемешайте. Когда соус закипит, уменьшите огонь и варите на медленном огне еще 5 минут, чтобы фрикадельки впитали соус, затем выключите огонь. Выложите куриные шарики на тарелку, полейте сверху апельсиновым соусом. Украсьте несколькими свежими листьями кинзы для дополнительной привлекательности. |
 |
| Куриные рулетики:Возьмите листья салата, добавьте курицу, немного лапши, различные овощи и соус (арахис добавьте в миску с соусом), сверните рулет и ешьте. Он такой вкусный: насыщенное куриное мясо прекрасно сочетается со свежими овощами и соусом, что его можно есть бесконечно, и он не надоест. Этот рулет очень низкокалорийный, можно есть много, не боясь набрать вес. Добавьте его в своё меню для похудения прямо сейчас! |
 |
| Способ приготовления:Смешайте соус из черных бобов, соус чили, имбирь, рисовый винный уксус и чеснок в большой миске и замаринуйте вместе с курицей, чтобы она впитала аромат. Выложите курицу на гриль и обжаривайте около 2 минут с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета и появления аромата. Доведите маринад до кипения и кипятите около 2 минут, пока он не загустеет. Добавьте соус чили и соус из черных бобов, хорошо перемешайте и используйте в качестве соуса для макания. Обжарьте арахис до готовности, измельчите. Вымойте салат, оставив листья целыми. Нашинкуйте морковь и краснокочанную капусту, нарежьте огурец небольшими длинными кусочками и подавайте на подносе с курицей, вермишелью и соусом для макания для всей семьи. |
 |
| Салат с курицей и огурцами:Это холодный салат без масла, поэтому он не создаёт ощущения сытости. Более того, это питательное блюдо, которое не способствует набору веса. |
 |
| Способ приготовления:Очень просто: добавьте белое вино, перец, имбирь, бадьян, цедру мандарина, соль и отварите куриную грудку до готовности. Затем нарежьте курицу в миску, добавьте соевый соус, нарезанный зелёный лук, нарезанный перец чили, обжаренные семена кунжута и хорошо перемешайте. Перед употреблением нарежьте огурец полосками и добавьте в миску с нарезанной курицей, хорошо перемешайте — и готово. |
 |
| Жареный цыпленок с лимонным соусом:Это очень разумное предложение, которое поможет вам разнообразить семейное меню. Блюдо имеет золотистый цвет и нежный, привлекательный соус. Курица, обжаренная до хрустящей корочки, становится нежнее и ароматнее, а приятная кислинка лимона идеально сочетается с блюдом, делая его менее жирным и придавая ему новый, уникальный вкус. |
 |
| Способ приготовления:Нарежьте куриную грудку соломкой и замаринуйте в имбире, соли и перце, затем вылейте в смесь яичного белка и муки, тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек курицы был покрыт солью. Натрите лимонную цедру солью (чтобы уменьшить горечь эфирного масла). Вымойте лимон, разрежьте на 5 тонких долек, выжмите 4 столовые ложки сока (без косточек) и вскипятите с сахаром, соевым соусом и 4 столовыми ложками воды. Когда смесь на плите закипит, влейте смесь тапиокового крахмала и хорошо перемешайте, пока она снова не закипит, не загустеет и не приобретет золотисто-коричневый цвет. Обжарьте курицу до золотисто-коричневого цвета, выложите на тарелку и полейте лимонным соусом. |
 |
| Салат из курицы и редиса:Это питательное блюдо, которое стоит включить в меню каждой семьи, ведь красная редька не только снабжает организм большим количеством витаминов, таких как А, С и В9, но и полезна для сердца, выводит токсины и эффективно предотвращает рак. Сочетание красной редьки с измельчённой курицей сделает салат освежающим, вкусным и нескучным. |
 |
| Способ приготовления:Ингредиенты: нарезанный имбирь, измельчённый чеснок. Поставьте кастрюлю с водой, имбирём и перцем на плиту, затем добавьте куриную грудку и доведите до кипения. Затем нашинкуйте. Тонко нарежьте красный редис, измельчите перец чили. Положите курицу в миску и смешайте с измельчённым чесноком, чили, редисом, кунжутным маслом и соевым соусом. Поставьте сковороду на плиту, чтобы обжарить сушёный перец чили. Затем добавьте смесь масла чили и смешайте салат с кинзой. Выложите на тарелку и наслаждайтесь! |
Цветок груши
(Синтетический)
