Суббота, 4 октября 2025 г.
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
русский
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Текущие события
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизация аппарата
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Текущие события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
язык Нгеан
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет провинциального партийного комитета Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
сжигать калории
Последние новости о сжигании калорий
Самый эффективный способ сжигать калории и уменьшать жир на животе — ходить пешком
Хотите похудеть, но нет времени ходить в спортзал? Самым эффективным решением будут ежедневные прогулки.
Здоровье
Лучшие упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Вот шесть лучших упражнений, сжигающих больше всего калорий. Упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сожжённых калорий — лишь один из критериев оценки эффективности упражнения.
Лучшие упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Вот шесть лучших упражнений, сжигающих больше всего калорий. Упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сожжённых калорий — лишь один из критериев оценки эффективности упражнения.
Может ли скорость ходьбы быть показателем здоровья сердца?
Исследования показывают, что люди, которые регулярно ходят быстрым шагом, реже страдают сердечными заболеваниями, чем те, кто просто ходит пешком. Одно исследование связывает более высокую скорость ходьбы со снижением риска сердечной недостаточности на 34%.
15-минутная тренировка, которая поможет сжечь 400 калорий дома в дождливый день
Всего 15 минут в день помогут вам сжечь 400 калорий с помощью упражнений Табата — высокоинтенсивного кардио. Эти упражнения помогают сжигать калории во время и после тренировки, формируют привлекательные изгибы и быстро уменьшают жировые отложения.
Удивительные факты о поцелуях, о которых вы могли не знать
Часто пары воспринимают поцелуи как должное и не осознают их чудесных преимуществ.
20 вариантов прыжков на скакалке, которые быстро сжигают калории
Прыжки со скакалкой — одно из самых энергозатратных упражнений. Они помогают сжигать от 800 до 1000 калорий в час. В сочетании с другими упражнениями прыжки со скакалкой также повышают способность организма сжигать энергию в течение дня.
Не нужно идти в спортзал, вы все равно можете эффективно сжигать калории, просто сидя на стуле.
February 28, 2018 16:00
По данным PopSugar, упражнения на стуле помогают тонизировать бедра, ягодицы, талию и плечи.
Веселые упражнения, помогающие эффективно снять стресс
February 23, 2018 16:51
По данным Popsugar, выполнение этих забавных движений помогает снизить стресс и сжечь лишние калории в напряженные дни.
Сожгите 100 калорий за 5 минут, чтобы оставаться в форме во время Тет
February 5, 2018 07:34
По словам Бригтсайд, чтобы сжигать лишний жир и всегда сохранять стройную фигуру, нужно просто прыгать и бегать трусцой дома.
Пение караоке сжигает столько же калорий, сколько и ходьба
October 1, 2017 16:01
Пение также может помочь сжечь такое же количество калорий, как ходьба или йога, и даже улучшить работу сердца и легких.
5 ошибок при занятиях спортом, из-за которых организм преждевременно стареет
April 20, 2017 15:45
Регулярные и последовательные физические упражнения необходимы, но следующие 5 распространенных ошибок могут привести к тому, что ваше тело будет стареть заметно быстрее.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО