Активируйте эту скрытую функцию на вашем iPhone прямо сейчас, чтобы защитить свои глаза.

Привычка слишком часто пользоваться смартфонами в течение дня стала распространённой проблемой для здоровья во всём мире. Согласно данным многочисленных исследований, пользователи проводят в среднем от 6 до 9 часов в день, глядя на экраны электронных устройств, из которых большую часть составляют телефоны.

Слишком долгое и близкое использование телефона не только влияет на сон, производительность труда или психическое здоровье, но и вызывает незаметное, но постоянное повреждение глаз.

Многие признаются, что проводят за смартфоном более 8 часов в день, иногда даже держа его близко к лицу, лёжа в постели. В результате глаза устают, краснеют и даже ощущают присутствие посторонних предметов.

К счастью, у Apple есть скрытая функция для решения этой проблемы, которая называется Screen Distance.

Что такое функция «Расстояние до экрана»?

Функция Screen Distance, представленная в последних версиях iOS, использует камеру TrueDepth iPhone или iPad для отслеживания расстояния между экраном и лицом пользователя.

Когда iPhone обнаруживает, что устройство используется на слишком близком расстоянии (менее 30 см) в течение определенного периода времени, он отображает предупреждающее сообщение: «iPhone может находиться слишком близко» и автоматически затемняет экран, чтобы напомнить пользователю о необходимости скорректировать позу.

Слишком близкое расположение экрана к глазам не приводит к немедленному серьезному вреду, но, по данным медицинского центра Cedars-Sinai (США), это частая причина перенапряжения глаз, сухости роговицы, головных болей и временных нарушений зрения.

Apple также заявила, что эта функция призвана помочь пользователям, особенно детям, снизить риск развития близорукости из-за использования устройств на небезопасном расстоянии.

Как включитьФункция Screen Distance на iPhone

Включение этой функции просто и займёт меньше минуты. Вот шаги:

- Откройте приложение.Параметр(Настройки).

- Прокрутите вниз и выберитеЭкранное время(Экранное время).

- ЩелчокРасстояние до экрана(Расстояние до экрана).

Вы увидите два обучающих экрана, объясняющих, как работает эта функция, нажмитеПродолжать(Продолжить) для обоих.

После этого шага функция "Расстояние экрана" будет активирована автоматически. Если вы случайно поднесёте iPhone слишком близко к экрану на несколько минут, устройство временно заблокирует экран и выведет предупреждение. Чтобы продолжить использование, просто отодвиньте телефон подальше, дождитесь появления значка галочки и нажмитеПродолжать(Продолжить), чтобы снова открыть экран.

Эта функция не только полезна для здоровья, но и помогает пользователям выработать привычку использовать устройство на разумном расстоянии, особенно при использовании его в темноте или в положении лежа.

Хотя это и полезный инструмент, некоторые люди могут посчитать эту функцию немного раздражающей, особенно когда нужно читать или работать рядом с устройством в течение коротких периодов времени.

Чтобы отключить функцию Screen Distance, откройтеПараметр>Время работы за экраном > Расстояние перед экраном,Затем выключите переключатель рядом с этой функцией.

С этого момента вы сможете продолжать пользоваться своим iPhone на любом расстоянии без каких-либо предупреждений, хотя в долгосрочной перспективе это не очень полезно для ваших глаз.

Зачем вам следует включить функцию Screen Distance?

Помимо поддержания здоровья зрения, соблюдение дистанции от экрана особенно важно для маленьких детей, поскольку эта группа подвержена высокому риску развития близорукости из-за частого воздействия электронных устройств.

По словам Apple, соблюдение разумной дистанции при использовании экрана является важной частью стратегии «технологии для здоровья», которую реализует компания.

Кроме того, это также дает родителям возможность контролировать привычки детей в использовании устройств, когда они, как правило, уткнулись глазами в iPad или iPhone, чтобы играть в игры или смотреть видео.

Короче говоря, хотя это всего лишь небольшая функция, Screen Distance приносит большую пользу здоровью пользователей, особенно в эпоху, когда смартфоны стали неотделимы друг от друга.

Для защиты зрения не требуется сложного оборудования или дорогостоящих медицинских процедур; иногда всего несколько простых изменений в вашем распорядке дня и использование функций, доступных на вашем телефоне, могут иметь решающее значение.