Отсутствие физических упражнений приводит к...быстрому старению

Неправильное и нездоровое питание (например, с высоким содержанием жиров, сахара и злоупотреблением сладкими напитками) в сочетании с недостатком физических упражнений может ускорить процесс старения у людей.

Иллюстрация

Такое предупреждение вынесли ученые из клиники Майо (США) после того, как обнаружили тип клеток, называемых стареющими клетками, которые способствуют возникновению заболеваний и других возрастных нарушений здоровья, сообщает газета The Times of India.

В частности, исследовательская группа обнаружила, что физические упражнения предотвращают накопление преждевременно стареющих клеток, одновременно защищая организм от всех вредных последствий нездорового питания.

«Мы считаем, что как на биологическом, так и на клиническом уровне неправильное питание и отсутствие активности ускоряют старение», — сказал ведущий исследователь Натан ЛеБрассер, добавив: «Это не значит, что нам нужно становиться марафонцами, а скорее, что нам следует поддерживать привычку регулярно заниматься спортом, чтобы оставаться здоровыми, замедлять старение и предотвращать возрастные заболевания».

По данным Thanhnien.vn