Пожилые мужчины получают наибольшую пользу от жевательной резинки

Дискуссия о плюсах и минусах

Согласно последним данным, только в 2017 году около 174,74 миллиона американцев сообщили о жевании жвачки. Однако вопрос о пользе или вреде жевательной резинки и её частоте остаётся предметом споров.

Исследования показали, что жевание жевательной резинки без сахара на самом деле полезно для зубов, поскольку предотвращает образование кариеса и зубного налёта. Одно исследование показало, что жевание резинки помогает снизить стресс, что, как считается, связано с усилением притока крови к мозгу.

Однако другие исследования показали, что жевательная резинка снижает аппетит у людей к полезным перекусам, например, фруктам, но не уменьшает тягу к вредным перекусам, таким как чипсы и тому подобное.

Однако ученые из Высшей школы спортивных наук Университета Васэда в Японии теперь обратили свое внимание на другое направление: они хотят изучить, может ли жевание резинки во время ходьбы повлиять на физиологические функции человека.

Это исследование дало интересные результаты для тех, кто интересуется тем, как даже незначительные повседневные привычки влияют на организм и его энергозатраты. Публикация опубликована на сайтеЕвропейская научная конференция по ожирениюсостоявшемся в Вене, Австрия.

Жевательная резинка увеличивает частоту сердечных сокращений

Добровольцы в возрасте от 21 до 69 лет согласились принять участие в двух разных испытаниях. В первом испытании им было предложено жевать две жевательные резинки весом 1,5 грамма каждая, содержащие 3 ккал энергии, во время ходьбы в течение 15 минут (после часа отдыха) в обычном темпе.

Второе исследование было контрольным: участникам предлагалось проглотить порошок, содержащий те же ингредиенты, вместо жевательной резинки. Результаты оказались интересными: у всех участников средняя частота сердечных сокращений при ходьбе увеличивалась, когда они жевали резинку. То же самое наблюдалось и в отношении изменения частоты сердечных сокращений во время движения по сравнению с состоянием покоя.

Пожилые мужчины получают наибольшую пользу

Чтобы понять, есть ли какие-либо эффекты, связанные со значительными физиологическими различиями всексивозрастная группаТак или иначе, исследовательская группа провела анализ, учитывающий эти факторы. В ходе анализа участники были разделены на группы: мужчины и женщины, молодые (18–39 лет) и среднего и старшего возраста (40–69 лет).

Они отметили, что как у мужчин, так и у женщин средняя частота сердечных сокращений при ходьбе была выше, а также наблюдалась более высокая вариабельность сердечного ритма при переходе от покоя к движению, если они шли и жевали жвачку.

У мужчин средняя пройденная дистанция за 15 минут и средняя скорость ходьбы значительно увеличились в тесте с жеванием жвачки. Однако у женщин этого не наблюдалось. Аналогичным образом, у людей в возрасте 40–69 лет вариабельность сердечного ритма в тесте с жеванием жвачки была выше, чем у более молодых участников.

Учёные пришли к выводу, что жевание жвачки во время ходьбы влияет на различные физические и физиологические функции у мужчин и женщин всех возрастов. Они также отметили, что наибольшую пользу, по-видимому, получили мужчины. Исследование показало, что жевание жвачки во время ходьбы увеличивает проходимое расстояние и расход энергии, особенно у мужчин среднего и пожилого возраста.