Овощи, которые помогут продлить молодость

Некоторые овощи не только помогают предотвратить многие заболевания, такие как болезни сердца, артериальное давление, диабет, проблемы с пищеварением, рак..., но и замедляют процесс старения организма и сохраняют гладкость кожи.

Горькая дыня

Пищевые и целебные свойства горькой дыни обусловлены ее богатством витамина С, витамина В1 и биологических щелочей.

Горький вкус горькой дыни обусловлен хинином, содержащимся в биологической щелочи; эти питательные вещества могут повышать аппетит, быть мочегонными, улучшать кровообращение, оказывать противовоспалительное, охлаждающее действие и создавать ощущение комфорта.

Американские учёные обнаружили, что горькая дыня также содержит липидные белки, которые стимулируют и укрепляют иммунитет, а также борются с раковыми клетками в организме. Липидные белки в сочетании с алкалоидом хинином обладают противораковым действием.

Зеленый кабачок

Тыква содержит много витамина С, клетчатки и белка коллагена, которые делают кожу яркой, гладкой и эластичной, уменьшая морщины на лице.

Ешьте тыкву примерно 3 раза в неделю, чтобы ваша кожа оставалась яркой, красивой и гладкой.

Готу кола

Готу кола содержит множество питательных веществ, таких как бета-каротин, витамины С, В1, В2, В3 и минералы...

Сок готу колы можно использовать в качестве маски для сохранения молодости кожи, ее восстановления и укрепления.

Экстракт готу колы также способствует поддержанию баланса коллагена под кожей, помогая повреждениям кожи стать противовоспалительными и быстро заживлять их.

Капуста

Капуста содержит много витамина С. Поэтому регулярное употребление капусты замедлит процесс старения кожи, помогая ей оставаться молодой.

Кроме того, витамин А и витамин D, содержащиеся в капусте, при попадании в организм также легко защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Цветная капуста

Цветная капуста богата витамином С и каротином, которые являются двумя антиоксидантами и лучшими противораковыми и антидегенеративными продуктами.

Необходимо употреблять цветную капусту два раза в неделю, чтобы обеспечить организм достаточным количеством каротина и бороться со старением организма.

Помидор

Помидоры содержат ликопин, который поддерживает умственную и физическую активность. Помидоры богаты антиоксидантами, такими как ликопин и биотин, которые помогают предотвратить рак.

Помидоры богаты витаминами A, C, K, витамином B6, калием, фолиевой кислотой, тиамином, магнием, ниацином, медью и фосфором, которые являются микроэлементами, необходимыми для поддержания хорошего здоровья.

Морковь

Употребление моркови или морковного сока поможет улучшить состояние кожи, поскольку морковь содержит много витамина А и минералов, которые очень полезны для организма.

Из моркови можно приготовить высокоэффективные маски для отбеливания кожи снаружи, которые отбелят ее, предотвратят появление морщин и замедлят процесс старения кожи.

По данным Vietnamnet