Привычки, которые заставляют вас стареть быстрее

В жизни многие люди, особенно женщины, часто выглядят старше своих лет. Это может быть вызвано вредными привычками.

Люди, которые пьют мало воды

Тело человека на 70% состоит из воды, и сухость кожи – очень распространённое явление среди проблем с кожей. Причин много, но одна из них – недостаток воды. Если вы пьёте меньше воды, организм обезвоживается, кожа не вырабатывает достаточное количество жира, что приводит к потере влаги и сухости кожи.

Чтобы предотвратить старение, лучше всего пить воду, чтобы поддерживать кожу увлажненной и чистой. Исследования показали, что необходимо выпивать 6-8 стаканов воды каждый день. Кроме того, пребывание в кондиционированном помещении часто приводит к потере влаги кожей, поэтому наличие растений или стаканов с водой в офисе может повысить влажность окружающего воздуха, тем самым уменьшая сухость кожи лица.

Ложись спать поздно

У людей, которые часто ложатся спать поздно, наблюдается негативное влияние на эндокринный обмен веществ, что приводит к потере кожей воды, что легко приводит к появлению морщин, темного оттенка кожи, угрей, темных кругов под глазами... Длительное ложение спать поздно сушит кожу, вызывая зуд и шелушение, а также может стать причиной себорейного дерматита...

При еде или жевании на одной стороне

Многие люди имеют привычку жевать только на одной стороне рта, что очень вредно для развития лицевых мышц. Со временем жевательные мышцы на стороне рта могут развиться сильнее, чем на другой, что приводит к дисбалансу лица и даже к деформации лицевого скелета, что негативно сказывается как на эстетике, так и на здоровье.

У людей, имеющих привычку жевать только на одной стороне, причиной может быть больные зубы на одной стороне челюсти. В этом случае лучше всего обратиться к стоматологу, чтобы решить проблему на корню.

Пристрастие к курению

По словам экспертов, курильщики снижают насыщение крови кислородом, что приводит к её дефициту, из-за чего клетки кожи испытывают недостаток кислорода и не могут полноценно функционировать. В результате курение приводит к быстрому старению кожи, лицо становится дряблым, появляются морщины, накапливается меланин, из-за чего губы покрываются морщинами, а подбородок обвисает.

По данным SKDS