Из-за своей неуклюжей внешности она не могла найти работу. Сюань Ха решила улучшить свою фигуру с помощью здорового режима упражнений.
 |
| Буй Тхи Йен Сюань, 26 лет, работает в фармацевтической компании в Хошимине. Женщина-фармацевт рассказала, что раньше очень стеснялась своей грузной внешности и веса почти 60 кг. Даже при поиске работы работодатель отказал ей, поскольку её красота не впечатляла других кандидатов. |
 |
| Сюань Ха решила улучшить свою фигуру с помощью строгой диеты. Воздержание помогло Сюань за короткое время похудеть на 11 кг, но взамен её здоровье серьёзно ухудшилось, кожа покрылась морщинами, лицо стало усталым и безжизненным. |
 |
| Изучая и опираясь на опыт тех, кто успешно похудел, Сюань начала заниматься аэробикой. Каждый день она тратила более 60 минут на высокоинтенсивные тренировки в спортзале. Благодаря упорству и труду, через несколько месяцев Сюань отчётливо почувствовала, что её тело стало подтянутым, а кожа – гладкой. Она начала уделять больше внимания упражнениям, чтобы её бюст и бёдра стали более пышными и привлекательными. |
 |
| Сюань очень довольна своей внешностью. Благодаря высокоинтенсивным тренировкам она больше не боится набрать вес и не сидит на диетах, как раньше. «Я ем то, что мне нравится, и считаю это полезным. Теперь я люблю себя больше, чем когда-либо», — поделилась женщина-фармацевт. |
 |
| После своего «превращения» девушка уверенно носит бикини, демонстрируя свою фигуру «песочные часы» и соблазнительные изгибы. |
 |
| Сюань сказала, что она готова поделиться своими методами тренировок со всеми, особенно с женщинами, которые заботятся о своей внешности, чтобы каждый мог иметь красивое тело и хорошее здоровье. |
 |
| Для Сюань главное — не ежедневные походы в спортзал, а серьёзное отношение к тренировкам. Независимо от занятости, она всегда выделяет 60 минут в день на тренировки по собственному графику. |
 |
| Сейчас Сюань ходит в спортзал 4 дня в неделю, а остальные 3 дня тренируется дома. Её мечта — стать профессиональным тренером в тренажёрном зале. |
 |
| Многие переживают, что занятия в спортзале лишат их женственности. Сюань утверждает: «Если вы знаете, как правильно тренироваться и выбирать упражнения с правильной интенсивностью, вы похудеете, сохранив при этом свою женственность и привлекательность». |
По данным VNE
