Что такое здоровый красивый мужчина?

Исследования, проведенные в США, показывают, что мужчины, у которых ширина лица составляет 60% от его длины, находятся в хорошем состоянии здоровья и имеют стандартное соотношение головы и лица, что обеспечивает им не только привлекательную внешность, но и высокий иммунитет.

Иллюстрация: Спортеология.

После долгих лет работы американские медицинские эксперты опубликовали список золотых стандартов мужского здоровья. По данным Health Sina, соответствовать всем 11 стандартам, перечисленным ниже, крайне сложно, поэтому даже 7/11 можно считать образцом здорового мужчины.

Высокий уровень ЛПВП

ЛПВП — этолипопротеин, это веществосоединяется с холестерином, образуя форму холестерина, полезную для организма.(символ ЛПВП-с)ЛПВП-холестерин борется с атеросклерозом, перенося избыток холестерина со стенок кровеносных сосудов обратно в печень. Доктор Экерт, американский кардиолог, утверждает: «ЛПВП играет роль в очищении артерий. Если у человека уровень холестерина 90 мг/дл или выше, у него редко наблюдаются серьёзные сердечно-сосудистые заболевания».

Иметь двух близких парней

У мужчин должны быть два близких друга одного пола. Эти два близких друга не должны быть коллегами, соседями или фитнес-тренерами. Короче говоря, это не должны быть люди, которые постоянно присутствуют в вашей жизни. Психолог доктор Се Жо Дэ сказал: «Мужчина старше 35 лет, соответствующий этому стандарту, доказывает, что у него здоровые социальные отношения, которые помогают ему жить дольше».

Ответьте «да» на следующие два вопроса:

«Каждое утро вы с нетерпением ждёте, когда пойдёте на работу?» и«Каждый день вы с нетерпением ждете возвращения домой?»После более чем 30 лет исследований доктор Бирн обнаружил, что у мужчин, ответивших «да» на эти два вопроса, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был очень низким.

Тест на простатический специфический антиген (ПСА) ниже 2,5 нг/мл

Доктор Хейт Луна, специалист по раку предстательной железы, сказал, что у мужчин, у которых результаты теста на ПСА ниже 2,5 нг/мл, риск развития рака предстательной железы низкий.

способность к эякуляции

После занятий любовью пара испытала сексуальное удовлетворение, а количество эякулята мужчины достигло 5 мл, что свидетельствует об очень хорошем здоровье его предстательной железы.

Скорость ходьбы

Мужчины поддерживают скорость ходьбыкак можно быстреес сильными шагамив соответствующий период времени является точным стандартом для оценки здоровья. Шведские исследователи пришли к выводу, что 40-летний мужчина считается здоровым, если он может пройти 3 км за 30 минут.

Сбалансированная мышечная сила

Соотношение силы бицепса и трицепса в плече составляет 1:1. Это означает, что человек, способный поднять гантель весом 25 кг 10 раз, может также поднять гантель весом 25 кг 10 раз.

Симметричное соотношение головы и лица

С клинической точки зрения, оптимальная ширина лица составляет 60% от его длины. Мужчина с таким стандартным соотношением головы и лица не только красив внешне, но и обладает хорошим иммунитетом, а также менее подвержен заболеваниям дыхательных путей, нижней челюсти и зубов.

Высокая скорость набора высоты

Сначала бегите на беговой дорожке с обычной скоростью около 5 км/ч, затем постепенно увеличивайте наклон, увеличивая его на 5 см каждые 3 минуты. Большинство мужчин в возрасте от 30 до 40 лет могут бежать 9 минут, а если смогут продержаться 12 минут, это будет здорово.

Нить

Мужчины в хорошем состоянии здоровья и с хорошим зрением могут успешно вдеть нитку в иголку с первого раза.

Идеальная симметрия слева направо

Мягкой сантиметровой лентой измерьте длину запястья, уха и носа мужчины. Если эти области полностью симметричны слева и справа или отличаются примерно на миллиметр, это прирождённый спортсмен. Чем более сбалансировано тело, тем лучше он контролирует себя во время интенсивных упражнений.

По данным VNE