Theo thống kê có 13% người dân ở đảo trường thọ Ikaria trên 80 tuổi, số lượng cụ cao niên trên 100 tuổi gấp 10 lần ở Mỹ.

(Baonghean.vn) - Đã bước qua ngưỡng tuổi bách niên, cụ Phan Thị Quý và Ngũ Thị Du ở thôn Đồng Thượng, xã Thanh Lĩnh (Thanh Chương) vẫn minh mẫn, nhớ rõ những chặng đời đã đi qua. Bước vào mùa Xuân mới, hai cụ lại có niềm vui sum vầy cùng con cháu và anh em, họ hàng.

8 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ, giúp bạn sống lâu hơn và ngăn cơ thể càng ngày mắc phải những căn bệnh không mong muốn.

(Baonghean.vn) - Tại ngôi làng nghèo ở huyện Yên Thành, có 3 chị em gái đang sống thọ trên 100 tuổi. Dù tuổi cao, nhưng các cụ rất minh mẫn, sống lạc quan, luôn nhẹ nhàng dạy bảo con cháu bằng những câu giặm cổ trong bài hát Phụ tử tình thâm.

Khi có tuổi, chúng ta bắt đầu tìm kiếm “thuốc trường thọ”. Trong khi đó, nhiều thói quen lối sống đã được thấy là ảnh hưởng đến tuổi thọ nhiều hơn di truyền, gợi ý rằng "thuốc trường thọ” thực sự được tạo thành từ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Hương thảo chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống khuẩn, cải thiện chức năng não nhờ đó tăng tuổi thọ cho con người.

Món súp miso rong biển wakame rất phổ biến ở Nhật, đặc biệt các ông bà cụ trường thọ thường dùng nó mỗi ngày.

Người xưa lưu truyền bí quyết sống khỏe là ăn no không gội đầu, đói không tắm; dưỡng sinh và dưỡng tâm; nam giới ăn rau hẹ để tráng dương bổ thận, nữ giới ăn ngó sen giúp da đẹp…