Nắng nóng có thể khiến bạn mệt mỏi, mất nước. Hãy ăn các loại trái cây phổ biến như dưa hấu, cam, lựu... để tăng sức đề kháng của cơ thể trong những ngày nóng bức.
Dâu tây: Trái cây này chứa nhiều vitamin C và hợp chất phytonutrient. Chúng giống như loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bạn không bị bỏng. Dâu tây cũng chứa 92% nước, có tác dụng tăng lưu lượng máu đến da, giảm độ nhạy cảm với ánh sáng, cải thiện cấu trúc và kết cấu của da. Ảnh: Sfgate.
Dưa chuột: Chứa chủ yếu là nước, dưa chuột giúp giữ nước cho da hiệu quả. Chúng cũng giúp cơ thể sản xuất collagen, chống ung thư hiệu quả. Ảnh: Parkseed.
Dưa hấu: Theo Ndtbv Food, giàu chất chống oxy hóa, dưa hấu có tác dụng làm hạn chế bức xạ tia UV trong ánh nắng mặt trời lên cơ thể. Nó cũng chứa 90% là nước, vì vậy, bạn nên ăn 3 - 4 lát dưa hấu mỗi ngày để giữ nước trong những ngày nóng bức. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều vì đường trong dưa hấu có thể làm tăng lượng đường trong máu. Ảnh: Medicalnewstoday.
Cam: Trái cây có múi rất giàu kali, chất dinh dưỡng quan trọng trong mùa hè. Trong những ngày nắng nóng, cơ thể mất lượng kali lớn do đổ mồ hôi, khiến bạn dễ bị chuột rút cơ bắp. Ăn cam có thể bổ sung nhanh chóng lượng kali bị mất của cơ thể. Ngoài ra, cam cũng chứa 80% là nước, vì vậy, vài lát cam ngọt sẽ giúp cơ thể ngậm nước trong những ngày hè mệt mỏi. Ảnh: Refinery29.
Lựu: Loại quả này giàu chất chống oxy hóa, axit ellagic và chất chống viêm, có thể giúp ngăn ngừa các tế bào tổn thương do tia UVA và UVB gây ra. Ảnh: Washingtonpost.
Kiwi: Đây là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất của mùa hè. Vitamin E trong kiwi cũng có khả năng bảo vệ tế bào da, chống lại ảnh hưởng xấu từ ánh nắng mặt trời. Ảnh: Onlinedelivery.
Ổi: Đây là loại quả giàu khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Một quả ổi trung bình có thể cung cấp tới 125,57mg vitamin C, tương đương với 200% lượng vitamin cần thiết mỗi ngày. Ngoài ra, ổi cũng chứa hàm lượng chất xơ cao có thể giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa, đặc biệt vào mùa hè. Ảnh: Lifetimedaily.
Theo Cục Đăng kiểm Việt Nam, cả nước có gần 1,4 triệu ôtô thuộc diện tự động gia hạn đăng kiểm. Đến nay, cơ quan chức năng đã tải lên mạng được gần 90.000 giấy xác nhận hạn đăng kiểm.
(Baonghean.vn) - Chiến thắng trước U20 nữ Lebanon giúp U20 nữ Việt Nam sớm giành quyền vào VCK U20 nữ châu Á 2024; HLV Flavio đã hết lời ca ngợi tiền vệ vừa bị Pau thanh lý hợp đồng này. Đó là những thông tin thể thao nổi bật trong 24h qua.
(Baonghean.vn) - Những ngày qua, người dân xóm Trường Phú, xã Nghi Trường (Nghi Lộc) bức xúc vì trang trại gà trên địa bàn xóm bốc mùi hôi thối, ảnh hưởng đến đời sống, sinh hoạt của người dân, nhất là trong thời điểm nắng nóng kéo dài, mùi hôi lại nồng nặc gấp bội.
(Baonghean.vn) - Xuất khẩu sầu riêng tăng đột biến; Giá gạo tiếp tục tăng 50 đồng/kg; Giá cà phê trong nước ở mức trên 61.000 đồng/kg... là những thông tin có trong bản tin thị trường hôm nay.
(Baonghean.vn) - Sáng 6/6, thí sinh ở 69 hội đồng thi trên toàn tỉnh Nghệ An bước vào môn thi cuối cùng là môn Toán với hình thức tự luận. Đây là một trong những môn thi được đánh giá là khó với nhiều thí sinh.
(Baonghean.vn) - Tỉnh Nghệ An mây thay đổi đến nhiều mây, ngày trời nắng. Chiều và đêm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa vừa đến mưa to (mưa tập trung vào chiều và đêm).
(Baonghean.vn) - Ngay cả quân đội Ukraine cũng tin rằng nếu không có không quân đủ mạnh, cuộc phản công sẽ bị phá sản bởi tiềm năng phòng không của Nga mạnh và đang được bổ sung tốt.
(Baonghean.vn) - Trong khi cùng nhóm bạn bày trò nghịch dại, đem sự chân thành của Văn Hùng dành cho Mai Liên ra làm trò đùa thì Việt không hề biết rằng, tình cảm của mình và Mai Hương đang đứng trước nguy cơ tan vỡ.
(Baonghean.vn) - Anh Nguyễn Văn T. bị rơi xuống sông Đào và cuốn vào cống nước mất tích. Sau 16 tiếng, thi thể nạn nhân được tìm thấy cách vị trí bị nạn 20km.
(Baonghean.vn) - Sinh ra từ một làng quê xứ Nghệ, Lê Văn Phi, hay còn được biết đến với biệt danh Phi “đen” sớm nổi danh, có số má ở các tỉnh phía Nam. Phi “đen” sớm nằm trong tầm ngắm của các trinh sát bởi được xác định là người đứng đầu một số vụ việc gây mất an ninh trật tự.
(Baonghean.vn) - Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh và Đảng ủy Khối Các cơ quan tỉnh thống nhất phối hợp nhiều nội dung quan trọng; Nghệ An lần đầu tiên tổ chức Hội thi Ban Giám sát đầu tư cộng đồng; Thí sinh Nghệ An bước vào môn thi đầu tiên của Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10… là những thông tin nổi bật.
(Baonghean.vn) - Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh và Đảng ủy Khối Các cơ quan tỉnh thống nhất tiếp tục phối hợp lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện công tác cải cách hành chính; quán triệt và tham mưu chương trình hành động Nghị quyết mới của Bộ Chính trị về xây dựng và phát triển tỉnh Nghệ An.
(Baonghean.vn) - Hạm đội Thái Bình Dương bắt đầu tập trận ở Biển Nhật Bản và Biển Okhotsk với sự tham gia của hơn 60 tàu chiến và tàu hỗ trợ, cơ quan báo chí Hạm đội Thái Bình Dương cho biết.
(Baonghean.vn) - Chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm sẽ được tổ chức vào ngày 11/6/2023, huyện Anh Sơn đã xây dựng nhiều công trình và phát động nhiều phong trào thi đua ý nghĩa, được sự đông đảo cán bộ, đảng viên và các tầng lớp nhân dân tham gia hưởng ứng.
(Baonghean.vn) - Chiều 5/6, tiếp tục chương trình làm việc, Quốc hội tiến hành thảo luận tại tổ về dự án Luật Tài nguyên nước (sửa đổi) và dự án Luật Các tổ chức tín dụng (sửa đổi). Đoàn ĐBQH Nghệ An thảo luận tại Tổ 3 cùng đoàn ĐBQH các tỉnh: Bắc Kạn và Bạc Liêu.
(Baonghean.vn) - Sau 60 phút làm bài, chiều nay các thí sinh đã hoàn thành môn thi thứ 2, môn Ngoại ngữ (Tiếng Anh và Tiếng Pháp). Đây cũng là một trong những môn thi khiến nhiều thí sinh lo lắng khi mặt bằng chung chất lượng ngoại ngữ còn khá thấp.
(Baonghean.vn) - Ứng cử viên tổng thống Mỹ Vivek Ramaswami kêu gọi Ukraine nhượng bộ Nga, chấm dứt xung đột, và tập trung vào đối phó với Trung Quốc - thách thức lớn nhất của Mỹ.
(Baonghean.vn) - Ngay sau khi phát hiện ra sự vắng mặt của 2 thí sinh đồng bào Thái tại điểm thi Trường THPT Mường Quạ (huyện Con Cuông), lực lượng thanh niên tình nguyện lập tức phối hợp với cảnh sát giao thông để đưa hai em tới điểm thi bằng xe chuyên dụng.
(Baonghean.vn) - Sáng 5/6, các thí sinh huyện miền núi rẻo cao Tương Dương đã bước vào kỳ thi vào lớp 10 THPT năm học 2023 - 2024. Đây là kỳ thi quan trọng, nên không chỉ có phụ huynh, mà nhiều giáo viên đã trực tiếp vượt hàng chục cây số đưa học sinh đến điểm thi.
(Baonghean.vn) - Ngày 5/6, Thủ tướng Bỉ Alexander De Croo cho biết, nước này sẽ yêu cầu Ukraine làm rõ thông tin cho rằng các súng trường sản xuất tại Bỉ đã được các lực lượng thân Ukraine sử dụng để tấn công quân đội Nga bên trong lãnh thổ phía Tây của Nga.
(Baonghean.vn) - Trưa 5/6, huấn luyện viên Troussier đã có những chia sẻ với truyền thông trước đợt tập trung của đội tuyển Việt Nam. Chiến lược gia người Pháp cũng đã có những đánh giá về Quang Hải và Công Phượng trong đợt hội quân lần này.
(Baonghean.vn) - Sáng 5/6, tiếp tục chương trình làm việc tại Kỳ họp thứ 5, Quốc hội nghe các tờ trình, báo cáo về dự án Luật Các tổ chức tín dụng (sửa đổi) và dự án Luật Nhà ở (sửa đổi) và thảo luận ở tổ về dự án Luật Nhà ở (sửa đổi).
(Baonghean.vn) - Chuẩn bị cho Giải Bóng đá Thiếu niên, Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25 năm 2023, 2 đội bóng thiếu niên và nhi đồng huyện Hưng Nguyên đã dày công tập luyện…Bước vào giải, cả 2 đội đều quyết tâm cao thi đấu tốt và đạt kết quả cao nhất.
(Baonghean.vn) - Trước nạn châu chấu phát triển mạnh và phá hại cây trồng ở xóm 7, xã Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ, cơ quan chuyên môn khuyến cáo các giải pháp diệt trừ hiệu quả nhất.
