10 个问题助您了解自己是否正确护理牙齿
10秒内，你可以正确回答关于蛀牙、一天刷几次牙、多久洗一次牙的问题……证明你具备良好的牙齿保健知识。
 |
照片：健康。 |
请在 10 秒内回答以下每个问题，并与答案进行比较，以便更好地了解如何科学地护理牙齿，根据胡志明市 Tam Duc 牙科诊所的 Duong Anh Tuan 博士的说法。
问题 1. 应该一天刷几次牙最好？
一个。2
B.3
C.4
D.5
E.人越多越热闹
答案：B
解析：根据牙科专家的建议，每天刷牙2至3次为佳。刷牙次数不足，牙齿容易受到细菌侵袭。刷牙次数超过3次，牙齿容易因机械冲击而磨损，导致后期牙齿敏感。刷牙应在正餐后进行，其中最重要的是晚餐后。晚上是牙齿最长的休息时间，大约6至8小时，此时细菌很容易渗透并破坏牙釉质。
问题2. 吃完饭后什么时候刷牙？
一个。马上
B.10分钟后
C.30分钟后
D.一小时后
E.2小时后
答案：C
研究表明，喝完一杯汽水后等20分钟再刷牙，会腐蚀牙釉质下方的牙齿表面。因此，牙科专家建议，吃完或喝完东西后等30分钟再刷牙，这样比较理想。很多人认为吃了酸性水果后应该立即刷牙，担心会损坏牙齿。然而，研究表明，立即刷牙反而会使酸性物质渗透到牙釉质更深的地方。因此，吃完酸性水果后最好用清水漱口，然后等30分钟到一个小时再刷牙。
问题 3. 我应该多久洗一次牙？
一个。3个月
B.6个月
C.一年
D.2年
答案：B
为了减少牙垢的危害，您应该定期刷牙，清除所有牙菌斑，防止牙垢滋生。当您发现牙根周围开始出现牙垢，且其特征是深色牙菌斑，不像正常牙齿结构那样光滑时，您需要去牙科诊所清除牙垢。医生建议最好每6个月清除一次牙垢。
问题4. 什么时候应该开始给孩子刷牙？
一个。一岁以下
B.一至三岁
C.3至6岁
D.6岁以上
答案：B
从一岁开始，当孩子长出全部八颗门牙时，就是开始清洁牙齿的最佳时机。注意：请使用柔软的小号儿童牙刷和牙膏。
问题5. 多久更换一次牙刷？
一个。一个月
B.3至4个月
C.一年
答案：B
旧牙刷无法有效清洁牙齿。刷毛磨损或损坏后，无法有效清洁牙齿。使用3到4个月后，您会发现牙刷仍然像新的一样，但牙医建议您更换新的牙刷，以便更好地清洁牙齿。
问题6. 蛀牙是由“牙虫”引起的吗？
一个。正确的
B.错误的
答案：B
蛀牙并非由真正的“蠕虫”引起，而是由口腔中的某些细菌（例如变形链球菌）引起的。这些细菌会将糖和淀粉氧化成酸。这些酸会渗入牙齿表面的裂缝和凹坑，破坏牙釉质，形成蛀牙。
问题7.吃大量糖会增加蛀牙的风险吗？
一个。正确的
B.错误的
答案：A
研究表明，每天摄入超过5茶匙糖的人比每天摄入少于5茶匙糖的人患蛀牙的风险更高。理论上，如果一个人经常吃糖并定期刷牙，患蛀牙的风险就会降低。然而，现实中，大多数喜欢吃糖的人往往不注意适当的口腔卫生，过度刷牙也会对牙齿造成伤害。因此，牙医建议人们限制糖的摄入量，并优先选择低甜度的食物，以限制蛀牙。
第 8 句。无糖软饮料对牙齿有害吗？
一个。正确的
B.错误的
答案：A
糖并非软饮料中导致蛀牙的唯一原因。研究表明，碳酸饮料富含酸性物质，会破坏牙釉质。酸性物质对牙齿的损害甚至比糖更大。因此，无论是无糖还是加糖，都应避免饮用碳酸软饮料。建议饮用水或含氟量适中的水。
问题 9. 糖会导致蛀牙吗？
一个。糖类
B.吃很多糖
C.糖在牙齿上停留的时间
D.吃过多次
E.吃很多糖，而且经常
答案：C
牙菌斑在我们的口腔中不断形成。一些细菌会利用食物残渣和唾液滋生牙菌斑，从而导致蛀牙。牙菌斑或糖分残留的时间越长，患蛀牙、牙龈炎和牙周炎的风险就越大。
问题10. 下列哪种疾病容易造成牙齿早期脱落？
一个。糖尿病
B.骨质疏松症
C.两个都
答案：C
糖尿病会使人更容易患上严重的牙龈疾病。牙龈萎缩，牙齿松动，过早脱落。骨质疏松症会削弱固定牙齿的颌骨。如果您同时患有这两种疾病，您需要制定一个完善的牙齿和牙龈护理计划。如果您患有骨质疏松症，则需要补充足够的维生素D、K和钙。糖尿病患者需要定期洗牙、刷牙并保持日常口腔卫生，以避免口腔区域被刮伤。
据VNE报道
| 相关新闻 |
|---|
