每天吃艾草的10个理由

艾草在日常生活中非常受欢迎，因为它食用方便，也容易找到。

然而，很少有人知道艾草有很多药用价值，例如：调节月经、避孕、改善大脑血液循环、止血、治疗痤疮、头痛……让我们一起来探索艾草意想不到的药用价值吧。

治疗流感、咳嗽、咽喉痛、头痛、神经痛的偏方：取艾草300克、桉树叶100克、葡萄柚叶100克（或橘子叶、柠檬叶）。加入2升水中煮沸。煮沸20分钟后，关火，焖15分钟。

方法二：将药用叶片与100克紫苏叶、100克紫苏叶、50克香茅叶一起放入1升水中煮沸，直至剩余0.5升。口渴时饮用，连续服用3-5天。

伤口急救：将新鲜艾草叶捣碎，加入 1/3 茶匙盐，敷于伤口上，可快速止血并减轻疼痛。

治疗痤疮：将新鲜艾草叶捣碎，敷于面部，停留约20分钟后洗净。持续使用，可使肌肤光滑白皙。艾草还有助于治疗瘙痒、黄疸等症状……

将新鲜艾草叶捣碎，敷于面部，静置约20分钟后洗净，持续此步骤可使肌肤白皙透亮。对于经常长痱子的儿童，可将艾草叶捣碎，过滤后用于儿童沐浴。

止血：咳血、呕血、痔疮出血，尤其是孕期出血，常用艾草治疗。取新鲜艾草叶，捣碎，加入1/3茶匙盐，敷于伤口，可迅速止血止痛。

缓解疼痛：用于治疗风湿病、肌肉和关节疼痛。

有助于保胎：孕妇若出现腹痛出血，取艾草叶16克、紫苏叶16克，加水600毫升煎煮，浓缩至100毫升，分3-4次服用。此药有助于保胎。艾草对孕妇子宫无刺激作用，因此不会导致流产。

治疗体虚、佝偻病儿童、厌食症、食欲不振的老年人：取药250克，梨2个，枸杞20克，人参10克，黑鸡150克，加水0.5升（可加入香料、调味料），炖煮至剩余250毫升。分5次服用，每日一次。连续服用1-2周。

月经调节：在预期月经来潮前一周，每日服用6-12克（最多20克），用水煎服或用沸水冲泡，像泡茶一样，分3次服用。也可服用粉末状（5-10克）或浓缩提取物（1-4克）。

如果您的月经不规律，建议每月月经来潮的第一天及整个经期，取10克干艾草，加200毫升水煮沸，浓缩至100毫升，加少量糖饮用，分两次服用。您也可以将剂量加倍，同样每天两次。1-2天后，您会感受到效果，例如疲劳感减轻、经血量减少、经期泛红等症状有所缓解。艾草最重要的用途是调理月经，有助于治疗月经不调、月经过多和痛经。

艾草可以用来烹制营养丰富的健康菜肴，例如艾草瘦肉汤：这道汤可以缓解女性疾病（月经不调、阴道分泌物过多、感冒引起的腹痛等）。将瘦猪肉剁碎，用调味料腌制，翻炒，加水煮沸后放入艾草。汤煮沸后，根据口味添加调味料，趁热食用。

很多人生病想滋补身体时都会选择艾草鸡：它具有滋补强身、活血化瘀、强健骨骼的功效。所需食材包括：约500克黑鸡一只、红苹果三个、薏苡仁、枸杞、人参三片、艾草、莲子、人参以及调味料。将鸡清洗干净，去内脏，将所有食材塞入鸡腹，放入锅中，加水，根据口味调味，炖至鸡肉软烂即可。艾草鸡火锅美味又营养。

很多人都熟悉艾草煎蛋这道菜：它有助于促进大脑血液循环，缓解头痛。取一把艾草叶，切碎，与一个鸡蛋充分搅拌，根据口味加入调味料，倒入锅中煎至熟透即可。

据 Alobacsi.vn 报道