10个致命错误，让茶变成毒药

这些错误不仅会让茶失去其功效，还会使茶变成人体的毒药。

1. 饥饿时喝茶

茶仍然被认为是一种健康饮品，而且易于冲泡。然而，空腹喝茶无异于饮毒，如同“引虎入室”。空腹喝茶会对胃和脾产生不良反应，导致这两个器官“凉”，引发饥饿感和不适感。

2.喝热茶（62摄氏度以上）

这一点想必大家都知道，因为它会灼伤嘴唇、舌头、口腔和胃部，长期饮用会导致上述器官功能障碍，味觉丧失，固有功能受阻，胃组织麻痹，最终导致肝硬化。因此，建议人们只在56摄氏度以下饮用茶。

3.喝冷茶

喝太烫的茶对健康不利。相反，喝冷茶也不好，因为冷的温度会导致痰在口腔中积聚。

4. 喝太浓的茶

茶叶中含有咖啡因和单宁，喝太浓的茶对健康不利。浓茶中这些物质含量高，会引起头痛、失眠，长期饮用对健康不利。

5. 泡茶时间过长

茶叶浸泡时间过长，会释放出多酚和精油，形成自然氧化过程。这不仅会降低茶叶的清澈度，还会降低茶叶的营养成分。如果茶叶在温水中浸泡时间过长，还会增加微生物（细菌和真菌）的数量，这些微生物很容易引发疾病。

6. 泡茶次数过多

科学家通过多次实验发现，第一次冲泡茶叶，可以提取约50%的有益成分，第二次可以提取30%，第三次可以提取10%，第四次则只能提取1-3%。如果反复煮沸冲泡，毒素就会释放出来，所以冲泡次数不宜过“多”。


所以喝茶的时候，不宜为了省钱而多次冲泡，反复煮茶，不但茶质会下降，还会对健康造成不良影响。

7.饭前喝茶

营养学家建议餐前不要喝茶，因为茶会“软化”唾液，降低食欲，使食物失去味道。此外，茶还会减缓消化系统对蛋白质的吸收。因此，餐前20-30分钟不宜喝茶。

8.饭后立即喝茶

和饭前喝茶一样，饭后喝茶也不好，会降低消化功能，损害与消化有关的器官。最好在饭后20-30分钟左右喝茶。

9.用茶来服药

有些人有喝茶服药的习惯，这是不科学的，会降低药效，因为茶中的鞣酸会降低药效，甚至阻碍药效发挥，使药效失效。最好用过滤水服药。

10.喝昨天的茶c

前一天喝的茶不仅会失去原有的味道，还会流失营养，为细菌的滋生创造良好的环境。如果24小时后茶水没有变质，就只能用来清洗皮肤，因为它富含酸和氟化物，有助于防止出血和感染。

您还可以使用前一天冲泡的茶来抗炎、治疗牙龈疾病，甚至用它来洗眼睛，或者在早上刷牙前用它来漱口，以清洁牙齿并增强感官。
据Bao Viet.vn报道