导致嘴唇干裂的10个“元凶”
在寒冷的季节,舔嘴唇、脱水甚至使用错误的牙膏都会导致嘴唇干裂和粗糙。
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干燥寒冷的天气容易造成嘴唇干裂。 |
皮肤干燥已经够让人抓狂的了,嘴唇干裂、皲裂甚至出血更是雪上加霜。天气、风吹以及干燥空气的侵袭,都会让嘴唇更容易干燥开裂。
以下是导致嘴唇干裂的 10 个常见原因,您应该了解这些原因以预防干裂:
1. 舔嘴唇当你的嘴唇感到干燥皲裂时,你的本能反应是舔它们。但一旦你舔嘴唇,它们会变得更干燥,于是你一遍又一遍地舔它们。这个循环会导致你的嘴唇脱水,因为唾液蒸发,减少了嘴唇中的水分,导致嘴唇干燥。
很快,粗糙、皱缩的表皮就会与嘴唇下方湿润的表皮分离。咬和咀嚼嘴唇也会产生类似的效果。所以,如果你发现自己频繁这样做,尝试戒掉这个坏习惯。
2.脱水嘴唇不像皮肤那样含有油脂腺,所以很容易干燥皲裂。事实上,嘴唇干燥也是脱水的迹象之一。如果白天饮水不足,嘴唇就会变得干燥脱皮。此外,持续的户外活动,加上风吹和紫外线照射,也会导致嘴唇脱水,加速皲裂。你应该每天喝6-8杯水。
3. 不滋润嘴唇别忘了保护你的嘴唇,保持嘴唇湿润,避免阳光直射。买一支含防晒成分的润唇膏来保护你的嘴唇,或者在出门前涂一点防晒霜。
使用凡士林或蜂蜡保持双唇全天湿润,使双唇丰满,尤其是在寒冷干燥的冬日。
4. 由于用嘴呼吸
无论是张嘴睡觉的习惯,还是强迫你用嘴呼吸的疾病,用嘴呼吸都会导致空气不断通过嘴唇,从而迅速导致嘴唇干燥。打鼾或患有睡眠呼吸暂停的人经常用嘴呼吸,醒来后常常会发现嘴唇干燥皲裂。在这种情况下,最好全天保持嘴唇湿润,尤其是在睡前,并咨询医生如何治疗这些潜在的问题。
5.牙膏许多牙膏都含有十二烷基硫酸钠,研究表明,这种成分会刺激干燥、皲裂的嘴唇。如果你正因为牙膏而苦恼嘴唇皲裂,不妨试试换一种牙膏。
6. 柑橘类水果中的酸柑橘类水果中的酸会刺激嘴唇。嘴唇干裂时,番茄酱也会引起疼痛和不适。肉桂酸酯(一种用于糖果、口香糖和牙膏的物质)也会产生与柑橘类水果中的酸类似的效果。
7. 摄入过多的维生素A如果你摄入过量维生素A,或者服用过量维生素A补充剂,都会导致嘴唇干燥。如果你每天摄入的维生素A超过25000国际单位,那么你就摄入了过量的维生素A。
8.过敏许多过敏症都会导致嘴唇干燥,包括对钴和镍的过敏。如果服用过量维生素B12补充剂,可能会引起对钴的过敏,导致嘴唇干燥脱皮。
9.由于药品某些处方药,例如用于治疗痤疮或皱纹的 Accutane、降压药普萘洛尔或抗眩晕药丙氯拉嗪也会导致嘴唇干燥。
10.由于某些疾病自身免疫性疾病会导致嘴唇对阳光敏感并干裂。甲状腺疾病和牛皮癣也会导致嘴唇干燥。口角炎(Perleche)或糖尿病会导致口周皮肤干燥。