两种在家就能补充胶原蛋白的冰沙

番茄冰沙和蓝莓冰沙可以帮助女性在家中从内部有效补充胶原蛋白。

蓝莓冰沙

蓝莓中的维生素C有助于增加皮肤弹性。

成分：新鲜蓝莓、脱脂牛奶、酸奶、亚麻籽油、碎冰。

制作：将新鲜蓝莓、脱脂牛奶和酸奶放入搅拌机，加入适量碎冰，如果蓝莓是冷冻的，则无需加冰。搅拌约1分钟，直至蓝莓碎裂。

将混合好的果汁倒入玻璃杯中，加入亚麻籽油，搅拌均匀。用草莓和罗勒叶装饰冰沙，使其更加美观。

番茄冰沙

成分：4个熟透的番茄、橄榄油、蜂蜜

制作：将去皮的西红柿放入搅拌机中搅拌成泥。

将冰沙倒入杯中，加入1茶匙橄榄油和1/2茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可享用。您可以根据自己的口味添加或减少蜂蜜的用量。

据Alobacsi.vn报道